自分は何をすると幸せなのかを知る
幸せになるには、何を幸せと感じるのか知る必要があります。
- 具体的にどんな状態が幸せかシチュエーションを想像してみましょう。
- ゴールを具体的に想像する事によって、ゴールまでに必要な手順が見えてくるはずです。
自分が幸せになる理由を考えてみる
その状況がなんで幸せなのか理由を考えてみましょう。
- ゴールしている自分が想像出来たら、その場で自分が感じる感情を想像してみましょう。
- そのときに抱いたあなたの感情そのものが、あなたが求めている幸せの理由であり欲求の一つです。
幸せの理由を発見したらそれを実現するために、これからしたい事をリストに書き出してみましょう。
書いてみるというプロセスが考えを具体的にし、現実感が増します。
- あまり大きすぎる目標は、いくつかの目標に分ける事ができないか考えてみましょう。
- 目標を分割する事によって、色々な事が具体的に見えてきます。
時々でいいのでそのリストを見て、自分の幸せを実現していく「みちのり」を記録していきましょう。
あまり大きすぎない小さな幸せを積み上げていく。
焦らずゆっくり粘り強く
失敗も成功も残していくと自分が分かってきます。
- 進み具合を%で書いていってもいいでしょう。
- 小さな事でも記録していくととても励みになります。
- 記録をする事によってどんなことをして正解だったのか、またはあまり成果が出なかった事なのかがハッキリとしてきます。
今あなたはハッキリと幸せになる方法を理解し近づく努力をしています
幸せの理由と目的がハッキリし、日々の積み重ねを始めたあなたはもう「ねがい」を叶える事ができます。
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