はじめに

元旦は一年の始まり。あなたもあなたの周りの人達も、みんなが新たな気持ちになります。そんな雰囲気で目標を立てれば、良いスタートを切れそうですよね。

しかし、良い目標を立てたと思ったのに、毎年なぜか達成できません。前に立てた目標は達成できましたか？もしくは覚えているのでしょうか？

そんな状況から抜け出すために、達成できる目標の立て方をご紹介します。

目標を立てる時のポイント

目標を立てる際に、以下のようなポイントをチェックすると良いでしょう。

目標のゴールはどこか

ゴールがはっきりしていないものは達成できません。例えば「英語ができるようになる」などです。これではいつ達成できるのかがはっきりしません。

ですので、目標のゴールがはっきりと分かるようにしなければなりません。先程の例で言えば、「TOEICで700点以上を取る」などです。これなら、達成できたかどうかが分かりやすいですよね。

具体的にどのように行動するか

単に「一生懸命、英語を勉強する」といった目標にするのではなく、「毎日英語の問題を50問解く」というくらいまで具体的に決めます。自分が目標達成のために、どういう行動をしているのかを想像できると良いでしょう。

目標を達成するとどう嬉しいのか

目標を達成するにはモチベーションが必要です。目標を達成すると、自分はどう嬉しいのかを明確にすると良いでしょう。そして、できるだけ、目標達成したときの嬉しい気持ちをリアルに想像します。

例えば、英語ができるようになると、世界中の多くの人々とコミュニケーションができるようになりますね。その時に、世界中の人達と、英語で楽しそうに会話している自分を、想像すると良いでしょう。

おわりに

目標を達成すると、とても嬉しいですよね。その上、自信がつき、より大きな目標を達成するための活力が得られます。来年は目標を達成して、再来年はもっと大きな目標を立てられるように頑張りましょう！

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