はじめに

勉強や仕事において、先延ばし癖があることで自分で自分を苦しめてしまうことはありませんか？

先延ばし癖は、自分にできる課題であるのに心を疲労させてしまいます。そこで今回のライフレシピでは、先延ばし癖を直し、「すぐやる自分｣になる方法を紹介します。

速さはすべてに勝ると考える

ああでもないこうでもないと悩んでいるうちに自分を取り巻く状況は常に進んでいきます。

そこで、悩む必要がないことについては決断のスピードを上げること。ルーチンワークでは、とりかかりまでの時間を短くしていくことが重要になります。

「すぐやる自分」になる方法

その場で決断をする

決断が必要な場面では、「考えてから決める」のではなく、その場で決断するようにしましょう。

基本的には、何らかの作業を行う場合には、作業開始後のほうが情報量が多くなります。さしあたりの方針を即決し、作業を進める上で方向転換をするほうが、効率は格段に上がります。

To Doを書き出す

やらなくてはいけない事や、しなくてはいけない作業は全て紙やテキストとして書き出しましょう。

これは、GTD(Getting Things Done)という仕事術の方法です。いろいろな事を頭の中に残しておくのはストレスになります。それをTo Doとして書き出すことで「覚えておくストレス」を無くしていくのです。

2分以内でできる作業はすぐにする

いくらTo Doリストが便利だからといって、何でもかんでもTo Doにしていっては量が莫大になってしまいます。

そこで、「メールの返信｣や「ファイリング」など、2分以内でこなせる作業はTo Doを作らずにその場で取り掛かるようにしましょう。

失敗を恐れない

仕事や作業において失敗を恐れていると中々スピードアップすることができません。しかし、失敗というものは決してネガティブなものではないのです。

未知の仕事、新しい仕事などは失敗してはじめて得られる情報が驚くほどたくさんあります。また、致命的な失敗をしないためには、小さな失敗をしてその修正を細かに行っておくことが大切です。

「失敗は成功の母」ということばを肝に銘じましょう。

おわりに

上記の方法を実践して「すぐやる自分｣を目指してみてください。仕事もプライベートも必ず充実してくるはずです。

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