ズボラさんのためのお弁当作りを長続きさせるコツ

はじめに

新しくお弁当作りを始めたい人、今も家族や自分のために弁当作りをしている人、いろいろな人がいると思いますが、毎日弁当作りを続けるのは大変ですよね。

今回は、ズボラさんのためのお弁当作りを長続きをさせるコツを紹介します。

おかずをいっぱい作ろうとすると大変です。ご飯+メイン+副菜2品ぐらいを心がけましょう。また、品数は少なくても、彩りの基本（赤・黄・緑）をおさえるときれいに見えます。

メインは肉・魚などで、これは前の日の晩に作ったおかずか、冷凍食品を使いましょう。これで、朝の準備時間はほとんどなくなります。

副菜は、玉子焼き、プチトマト、ほうれん草、ブロッコリー、アスパラなどを使うようにしましょう。ここで、彩りの基本（赤・黄・緑）を考えると見た目はすごくきれいになります。温野菜なら、レンジを活用すれば、すぐにできます。

ちょっと豪華にしたいときは、混ぜご飯の素を使ったり、チラシ寿司の素を使って、海苔をかけると、手間がかかっているように見えます。

毎日気合を入れて作っていると、弁当作りに疲れてしまいます。ですから、週に１～2回は手を抜きましょう。

前の晩に作った一品料理+フルーツか生野菜か温野菜にすれば、調理時間はほとんどかかりません。例として、オムライス、カレー、親子丼、焼きそば、鶏そぼろの二色丼などがあります。

また、サンドイッチなら、見栄えもしますし、調理時間も短くなります。サンドイッチでも、使うパンを食パン、ベーグル、フランスパンなどにすることで、変化も出てきます。

以上がズボラさんのためにお弁当作りを長続きさせるコツです。料理を作るのが面倒くさいという人は、かわいい調理器具やお弁当箱を使ったり、料理自体を楽しめるようにしましょう。

携帯などで、お弁当の写真をたまに撮るなど、他のところに楽しみを求めるようにしてもいいかと思います。

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