二日酔いは辛い・・・！
二日酔いはとにかく辛い！分かっているけどついつい飲み過ぎてしまう。そんな人にオススメの方法をご紹介します。
これは、お酒の場でちょっと思い出すだけでできる方法です。
最初の おつまみ にはチーズを選ぼう！
お酒をたくさん飲んでしまう前、できればお酒をクチに入れる前にチーズを食べておきましょう。
チーズの成分が胃壁をガードしてくれるから、胃の負担を軽くしてくれるそうです。
また、チーズには肝機能障害を食い止めるという働きもあるそうで、おつまみとして食べれば、二日酔いの原因となっているアセトアルデヒドという有害物質をチーズに含まれているタンパクが分解してくれます。
牛乳より手軽！
お酒の前に牛乳を飲むと胃に膜をはって酔いにくい、ということは有名ですが、なかなか牛乳を飲むチャンスがないですよね。
居酒屋には置いてないし、もしあったとしても頼むのは何だか恥ずかしい・・・。
チーズにも似た効果があるようなので、牛乳が手に入らなかったり飲むのを忘れた時は「おつまみにチーズ」を思い出しましょう！
ただし、やはりたくさん飲み過ぎた時は効果が出ないと思うので、くれぐれも飲み過ぎには注意してください・・・。
Photo by http://www.flickr.com/photos/sorosh/535154349/
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