はじめに

寒い冬は特に気になるのが乾燥。熱い夏には皮膚の油が浮いたり、吹出物ができたり・・・。一年を通して肌トラブルはつきものですよね。そこで今回は、自宅で簡単にできる肌の手入れ法、肌荒れにならないためのちょっとした対策法をご紹介します。

特別なことをしなくても、日ごろ使ってるものを工夫したり、注意するだけで、十分に対策できます。

ポイント1：冷水で洗顔する

寒い時期は少しつらいかもしれませんが、冷水で洗顔する習慣をつけましょう。毛穴がきゅっと引き締まり、乾燥肌にとてもよく効きます。

洗顔後のタオルで顔を拭く時にもポイントです。ごしごしとこすらずに、上から優しく押しながら、顔の水分をとりましょう。

ポイント2：コットンパック

週に二回ほど、「コットンパック」をするのがおすすめです。やり方は簡単です。コットンに水を含ませ、手にひらで軽く押さえて水を絞ります。そのコットンに、いつもの化粧水をたっぷりとしみ込ませます。

ティシュをはがすように、コットンを薄く二枚に切り離します。そして左右の頬、顎、額、鼻、特に乾燥が気になるところにパックしましょう。五分ほど時間を置いて、肌に浸透させます。次の日の化粧のりが違うはずです。

ポイント3：枕カバーを清潔にする

枕カバーは、いつも清潔に保たれているでしょうか？肌が直接触れるところですので、いつも清潔にしておかなければ、毛穴に汚れが詰まり、ニキビの原因にもなります。

枕カバーは絶対につけるようにし、こまめに洗濯をしましょう。一枚しかない場合は、洗濯の間、バスタオルなどを巻くと良いでしょう。

おわりに

いかがでしょうか。今回はすぐにできる、ちょっとした肌荒れの対策方法をご紹介しました。特別に高い化粧品などを使わなくても、十分にケアできます。

肌に水分を与えることはとても大切ですが、外側からだけではなく、内側からも水分を摂るように心がけましょう。一日の中で、こまめに水分補給することをおすすめします。

少しでも参考にして頂けたら幸いです。

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