はじめに

加齢臭(かれいしゅう)とは、中高年の身体の変化によって起こる独特の体臭の事です。これは男女に関わらず出てくるもので、強弱こそあれ避ける事は出来ません。

加齢臭をコンプレックスとして人付き合いを億劫に思うのではなく、上手に防いで明るい生活を送れるようにしていきましょう。

体臭を防ぐ

現代では中高年男性の8割が加齢臭を気にしていると言われています。しかし、気にしすぎる事がストレスとなって余計な臭いが出てくる事もあるのですよ。

細かい部分の洗い忘れを無くす

体臭を防ぐにはよく洗うしかないのですが、盲点になりやすいのが足の付け根、脇、耳の裏などです。

とくに耳の裏は若い人でも臭いを発する部分です。できたら、夜入浴した時だけではなく、朝もひと拭きしてから出掛けたいものです。

深酒をしない

若い人は二日酔いになるほど飲んでも、それほど体臭になって困ると言う事はありません。しかし中高年になると、これがまともに全身に染み込んでしまうのです。

これは出勤前にシャワーを浴びても、なかなか取れる物ではありません。中高年になったら自覚して、なるべく深酒しないように自粛したいものです。

規則正しい生活を送る

臭いの原因は皮膚の衰えと内臓の衰えにあります。食べすぎ、不規則な食生活、夜更かしなど不規則な生活時間は、内臓の衰えを進ませ加齢臭の原因となっていきます。

口臭を防ぐ

会社の健康診断は身体に関する物はあっても、口腔内に関する物までやってくれる所はなかなかありません。歯医者には自ら時々通うようにしなければいけません。

歯周病を予防する

歯垢・歯石が口の中に残っている事は歯周病の大きな原因になります。歯が痛くなくても歯医者さんには定期的に通って口腔内のメンテナンスをするように心がけましょう。

人間は年を取るにつれて歯も弱くなり、歯に隙間が出来てきます。隙間に入り込んで歯磨きだけでなかなか除去できない磨き残しが口臭の大きな原因になるのです。

また、これらは当然歯周病の原因になります。歯槽膿漏は口臭を起こす大きな原因の１つです。

内臓を健やかに保つ

一項目に書いた「規則正しい生活」と同じ事になりますが、内臓の衰えは当然吐息になって口臭の原因になります。規則正しい生活は身体から出るあらゆる臭いを軽減します。

こんな商品が出ています

体臭をバラの香りにするサプリメント

サプリメントだけではなく、ガムや飴、フィルムなど様々な商品が出ています。ローズオイルを濃縮して食品に組み込んだ商品のようで、効果のほどは人によって違うようです。

筆者も以前働いていた店でメーカーから試供品を一枚貰った事がありますが、その場ですぐにバラの香りがするというものでもありませんでした。

筆者はローズ系の香水が苦手なので購入は留まりましたが、継続すると体臭も口臭もバラの香りになるのだそうです。ちなみに身体に悪い成分は入っていません。

口臭を防ぐサプリメント

ガムやマウスウォッシュのように一旦サッパリさせる物ではなく、飲むことによって内臓から発する口臭を止めようという商品です。

成分はパセリオイルなどで、身体に悪い物は配合されていません。ちなみにパセリ自体も口臭を防ぐ野菜として効果がありますよ。

おわりに

現代人は臭いに敏感なので、体臭を気にするあまりストレスになって自ら口臭などを作り上げてしまう事もあります。ストレスも体臭の原因なのです。

衛生には気をつけつつ、あまり気にしすぎない生活を送りましょう。年を取れば皆同じです。楽しい毎日を送って下さい。

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