はじめに

女性なら誰だって、きれいな肌にあこがれますよね。あこがれの美肌を手に入れるためには、高価なスキンケア用品や美容液を買わなきゃダメ？

いいえ、お風呂に入っているちょっとした時間でも、十分に美肌を手に入れることができますよ。

用意するもの

• マッサージクリーム
• 蒸しタオル

できるだけお金をかけない方法ですが、どうしてもマッサージクリームだけは用意してください。ない場合は、メイク落とし用のコールドクリームでもかまいません。

お風呂でフェイスマッサージ

STEP1：フェイスマッサージ

メイク落としと洗顔を済ませたら、マッサージクリームを適量取って、両頬・額・顎・鼻先にのせ、ゆっくりと顔全体に伸ばしていきましょう。

• 1：額に手のひらを合わせ、下から上へ
• 2：目の周りに人差し指と中指を添わせ、目頭→目尻→また目頭へ
• 3：鼻筋に人差し指と中指を添わせ、らせんをかきながら上から下へ
• 4：顎に人さし指を中指を添わせ、口元をたどって鼻下へ
• 5：顎からこめかみにかけて下から上へ手のひら全体で押し上げる

それぞれ2～3回ずつ、ゆっくりと、痛いと感じないくらいの力でマッサージしていきます。

STEP2：蒸しタオルで蒸らす

マッサージが終わったら、顔にクリームが付いている状態のまま、蒸しタオルをのせ、手で押さえてしばらく蒸らします。タオルから蒸気が出なくなるくらいまでそのままにしておきます。

STEP3：クリームを落とす

クリームによって、落とし方が違うと思いますので、説明をよく読んだ上で、ふき取りまたは洗い流して落とします。

おわりに

マッサージと蒸しタオルだけで、見違えるほど、肌はふっくら、艶やかになるはずです。

お風呂で体を温めているわずかな時間の、セルフエステです。ぜひ、試してみてくださいね。

(Photo by http://www.ashinari.com/2012/02/07-357591.php)