はじめに

もし、目の前で人が倒れたら…

心肺蘇生法（CPR)の最低限をまとめました。

やり方

安全確保

そこは安全な場所ですか？

車道など危険な場所なら、傷病者を速やかに移動しましょう。

よびかけ

傷病者を仰向けに寝かせます。

肩を叩きながら、耳元で大声で呼びかけます。

助けを呼ぶ

人通りのある場所なら、大体この段階で野次馬が集まってます。

ぱっと見で動けそうな人を2人選び、

• 「あなた、救急車を呼んで下さい」
• 「あなた、AEDを持ってきて下さい」

と指さしでお願いしてしまいましょう。

人通りがあるにも関わらず、誰も手伝ってくれない場合は大声で助けを呼びます。

気道確保

傷病者のアゴを上に反らせ、頭部を後ろにのけぞらせます。

呼吸確認

傷病者の口を、ハンカチなどで覆います。

傷病者の鼻をつまみ、息がもれないように口から空気を吹き込みます。

傷病者の胸が動くか目視して、呼吸の有無を確認します。

心肺蘇生

呼吸が確認できなければ、胸骨圧迫30回と人工呼吸2回を行います。

胸骨圧迫は、傷病者の乳頭の真中を、手首で圧迫して行います。

AED

AEDが到着したら、すぐに電源を入れます。

あとは、AEDの指示に従って、電極を取り付けます。

AEDから指示があるまで、心肺蘇生は継続します。

継続

疲れてしまう場合は、周囲の人と交代しながら行いましょう。

交代の目安は2分です。

完璧に出来なくても、とにかく最低限胸骨圧迫を出来るだけ早く開始し、続けることが大事です。

おわりに

もしも身近な人が目の前で倒れたら…

何もしないでいることは出来ないですよね。

もちろん、知らない人だって助けられれば助けたい。

最低限知っておくべき点だけまとめました。

詳しくは以下のリンクを参考にして下さい。

もっと詳しく知りたい人は、講習会について、お近くの消防署に問い合わせてみましょう。

• 日本赤十字社|心肺蘇生法
• 総務省消防庁|生活密着情報
• 消防庁|応急手当の基礎実技（PDF)

（Photo by http://www.flickr.com/photos/frederickmdrocks/3704259986/）

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