はじめに
夏…、靴が蒸れます。
足が臭くなります。
日中はオフィスで靴を履いていても、突然、靴を脱がなくてはいけない場面に遭遇してしまったら…。想像するだけでも、恐ろしいですね。
そんな非常事態を避けるために、足が臭くなることを予防する方法を紹介します。
実は、汗自体は無臭です。
汗に含まれる成分が、人間の皮膚にいる雑菌に分解されることでニオイが発生するのです。
臭くなる原因
- 現代社会におけるストレス
- お風呂をシャワーだけですます。
- 肉料理・乳製品を良く食べる。
- 運動不足である。
足の臭い予防方法
1. 吸収性の高い靴下、中敷を使う。
2. 靴は通気性の良いものを履く。
3. 蒸れやすいブーツ・パンプスを履かない。
4. 帰宅後、できるだけ裸足で過ごし足裏にデオドランドクリームを塗る。
5. 仕事中でも休息の時に靴を脱ぎ湿気を取り除く。
6. 足を洗い清潔にする。
7. 足湯をする。
40度ｃ以上の熱めのお湯をはり、お酢をコップに一杯いれます。そのお湯の中に足を15分間浸します。
それにより足の血行促進、雑菌を抑える作用が働きます。
8. 靴を2足以上持つ。
同じ靴を履き続けると、靴の内側の湿気が抜けきらないうちに靴を履くことになり、靴内の環境はあまり改善されません。
だから、靴を最低2足用意し、交互に履けば靴内の環境は改善されるはずです。
ボディーソープは、ボディーソープには保湿成分が含まれている為、足を洗うことで保湿されます。つまり靴を履いたときに蒸れの原因となるのです。よって、固形石鹸がお勧めです。
おわりに
１年を通して、靴を脱ぎ履きするシーンは突然訪れます。
恋人や友達との仲を守るためにも、しっかりと予防していきましょう！
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