はじめに
会議中や授業中に、急におなかが痛くなって困った経験は、皆持っていると思います。
こんなとき、すぐにトイレに行ったり薬を服用できない場合に何回か苦しみから救われた方法があります。
そのやり方を紹介します。
やり方
やり方は簡単。
おなかに手を当てて、ゆっくりと深呼吸をする。
これだけです。
手をあてるポイント
このときおなかに当てる手は、地肌または肌着の上から等、なるべく地肌に近い場所がいいと思います。
どうなるの？
患部に手を当てることで血行を良くし、更に深呼吸で体に酸素を取り込むことでゆっくりと痛みが引いていくのを感じます。
終わりに
腹痛の種類によっては効果がないかも知れませんが、どうしようもないとき、一度試してみてください。
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