最近、営業からデスクワークに変わり、運動不足のために考えた方法です。ちなみに当方は朝5時から6時の間で、毎日実践中です。

やり方

STEP1

Youtubeから、ＮＨＫラジオ体操の映像（第一、第二）を探す。

当方の例

http://www.youtube.com/watch?v=QptEbZySO74

STEP2

お気に入りに登録し、毎日決まった時間に、再生します。（延べ6分強）

朝から気分をすっきりさせています。

※お薦めは、「可愛い女性が出ており、女性の声でリードしてくれる」バージョンを探して使うのが、毎日を楽しめる方法です。

たったこれだけですが、朝から女性の掛け声と共に運動するのは気持ちのいいもんです。（中年親父でスミマセン＾＾；）

関連レシピ

• 合コンで盛り上がるゲーム　～10円玉ゲーム～
• 理想の恋人と出会う方法
• 落とし残しはくすみのもと！ポイントメイククレンジングのすすめ
• 初対面の異性に気を持たせるためのメールコミュニケーション手法
• Twitterをライブドアブログに貼り付ける方法

この記事に関連するランキング

単語をクリックすると、この記事に関連するランキングを見ることが出来ます。

デスクワーク 健康法 デスクワークの為 毎日健康法 毎日の健康法 毎日のデスクワークで運動不足 私の健康法 デスクワーク用のラジオ体操 デスクワーク中心の私が、毎日数分やっている健康法 掛け声健康法