はじめに

夏休み突入で、暑くても、元気に遊ぶ子供たちの毎日のおやつ、皆さんどうしてますか？

暑いので冷たいアイスや清涼飲料水ばかり欲しがる子供に、そればかり与えるのも、糖分の取りすぎや、お腹をこわしちゃったりと、心配ですよね・・・。

そこで我が家では、「粉寒天」を使って、あっという間にできる体に優しい簡単スゥイーツを作り、子供たちやお友達にも大好評です。

用意するもの

• 粉寒天
• りんごやオレンジなどの１００％ジュースをお好みで。

作り方

今回はジュース５００ccの場合のレシピです。
　　　

STEP1　　ジュース５００ｃｃを鍋に入れる

STEP2　　粉寒天小さじ2を入れて火にかける

STEP3　　1～２分沸騰させたら、型に流し込む

STEP4　　あら熱をとったら冷蔵庫で冷やし固める。

　

おわりに

寒天はノーカロリーで食物繊維がたっぷり含まれているので、市販の甘いお菓子やアイスクリームを与えるより、子供たちの健康にも良いと思います。

今回のレシピの応用で、ママにはコーヒーゼリーも美味しいですよ！

体にもお財布にも嬉しい、簡単スゥイーツを夏休みお子さんと一緒に作ってみるのもいいですね♪♪

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