はじめに

靴選びで「失敗した！」と思ったことはありませんか？

デザインが気に入って買ったのに、歩きづらくて観賞用になってしまっては残念ですね。それではあなたにぴったりのハイヒールの選び方をご紹介します。

快適なハイヒールを選ぶ方法

その1　ためし履き　

いつも履くストッキング（タイツ、ソックス…）を履いて、つぎの項目をチェックします。

• 親指の付け根と小指の付け根の幅が狭くないか、広すぎないか
• 土踏まずのフィット感は良いか
• かかとが深すぎてアキレス腱のところが痛くないか

その2　歩いてみる　

かならず履いて歩いてみます。このときつぎの項目をチェックします。

• 足がつま先の方へすべらないか

すべるときはサイズが合っていません。

• かかとがパクパク浮かないか

靴はのびますので、最初からパクパクは論外です。

• 重すぎないか

重い靴は長時間履くと疲れます。

• 「かえり」が悪くないか
• 歩くとき靴が足についてくるか
• 靴全体に平均して体重がかかっているか
• 履いたとき姿勢が悪くならないか

その3　　最終チェック　

さて、ここからが大事なところです。

片手で靴の両足のかかと（アキレス腱に当たるところ）をそろえて持ち、床から２ｃｍくらい持ち上げて、軽く投げて着地させてみます。着地のとき左右にカタカタ・グラグラする靴はバランスが悪いので失格です。

そして、内側の素材をチェック。合成素材は足がむれやすいので、長時間履く靴なら革張りや天然素材を選びましょう。

最後に靴底の素材をチェック。パーティー用の室内履き、ふだん履き、雨の日用など、目的にあっている素材ですか？特に雨の日に履く靴は滑らない素材選びが重要です。革底の靴はとても快適ですが、雨の日には不向きです。

おわりに　それでも失敗したら

滑り止めのインソールや靴底に貼るノンスリップシート、アーチ補助パッドなど、靴を微調整するグッズは年々優秀になっています。

特に足指の付け根部分にふくらみのあるインソールは、靴の中で足が前すべりするのを防ぎ、ハイヒールの足元を長時間快適に保ちます。お試しください。

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