はじめに

友達って作るの難しいですよね。
欲しくて、頑張ったりしても帰るとドッと疲れたり・・・・

そんな繊細な淋しがり屋さんに
「友達のいない自分を愉快に楽しむ方法」です。

若干、危険性が伴います。

まず、現状把握をしましょう。

STEP１「今から一緒にご飯たべなーい？」といえる相手は何人ですか？

紙に書き出して見ましょう。

何人でしたか？

1人以上いた人はこの先
進まなくて大丈夫です。

友達と楽しく健やかに過ごしましょう。

STEP2ゆるめの関係もチェック

• PC・携帯メール
• MIXIのメッセージ・コメント
• Twitterの＠
• 郵便ポスト

全て、何もないことを確認します。

何もありませんでしたね？

残念ながら友達のいないことを確信できた私達。

いよいよです。

書き出してみよう！

もう一度人生を歩むチャンスが合ったら、どんな人格・環境・人間関係が良いか欲望のまま書き出して見ましょう。

• 自分を大好きで大好きで仕方ないな彼女がいる。
• 僕は仕事も大好き
• 毎日６時には家に帰る
• 健康
• 週に１回、家で餃子パーティをする

できましたか？

理想の人格に名前をつける

さて、理想の人格に名前をつけましょう。

自分と似た名前が良いです。

本名が「たかし」なら「さとし」とか。

自分の心に住ませよう

名前が決まったら、自分の心に「さとし」を住まわせて上げましょう。

「さとし」は明るく社交的で友達を自分から誘える、友達といても疲れない人間です。

「さとし」と２４時間３６５日要ることで（妄想の中は）とても華やかで友達が沢山いる生活になります。

妄想の中で余り疲れなくなったら

リアルな下界に下りてみて本当の人間と時間を共有してみましょう。

最初は時々「さとし」に代わってもらっても大丈夫ですよ。

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