たった７秒で頭スッキリ！

いたって簡単です。

手をパーにして、７秒間思いっきり広げます。
指先すべてに意識を集中して、指と指の間を開けるだけ開くのがコツ。
血行がよくなって、頭がスッキリしますよ。

一緒に、足の指もやると効果倍増です。

薬指の爪もみも効果あり◎

両手の薬指の爪の付け根部分をグッとおさえながらもんでください。シャキっと眠気が覚めます。

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