はじめに

今年の夏は例年にもまして暑いですよね。

冷房もガンガンにつけていたりはしませんか？汗をかかず、冷房の風に当たっていないから大丈夫！と思っているそこのあなた！その勘違いが、後々スキントラブルを引き起こしますよ。お肌は悲鳴をあげてます。

そこで今回は、手軽に肌の乾燥を防ぐ方法をご紹介したいと思います。

　水分補給し方

あなたはいつ、どのタイミングで水分補給をしていますか？のどが渇いたな、と感じてからの水分補給では遅すぎていることをご存知でしたか？

ここでは正しい水分補給の仕方をご紹介！

　その１：こまめに少しづつ飲む

オフィスのデスクにはミネラルウォーターを常備します。

30分～1時間に一回、数口飲むことを習慣づけてもよいでしょう。

　その２：目覚めのうがいと一杯

朝起きたときに一度うがいをし、ミネラルウォーターを飲むと、のどや肌の乾燥を改善します。

　ミネラルウォーターの使い方～応用編～

即席顔パック

ミネラルウォーターにはこんな使い方もあったことをご存知でしたか？

• 手順１：洗顔・手洗いの後に、常用している顔専用の保湿クリームをミネラルウォーターで液状に伸ばす。

• 手順２：顔に塗ります。

• 手順３：さらにラップで3分ほどパックします。

これだけで、メイクのノリが抜群によくなりますよ♪

　おわりに

いかがでしたか？

肌が乾燥している時は、唇や口の中、粘膜、そして体全体が乾燥しているというサインです。目が乾けばドライアイに、口内が乾けばドライマウスになり、口臭の原因になります。

乾燥にはくれぐれもも気をつけるようにしましょう。

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