はじめに
「気が付けば、もう9月。」などと、忙しさあまりに季節の経過に気がつかないことがあるでしょう。
日本に住んでいて、四季を感じないなんてもったいない。どんなに忙しくても、通勤・通学途中にできる季節を感じられる方法をまとめてみました。
ポイント
少しだけ空を見上げて歩いてみましょう。
青空・もしくは夜空を見て、気分が悪くなる人はまずいない。顔を上げて歩くだけで、自然と次の行動に導かれます。
その1： 空を見上げると、深呼吸をしたくなる
深呼吸をすると、その季節の空気を感じられるはず。冬の澄んだ空気、春の木々からの生命感を感じられる空気。体全体で、季節の空気・匂いを感じてください。
その2： 空を見上げると、穏やかな気持ちになり新しい発見に気づく
せかせか歩くときよりも、気持ちに余裕が生まれてくるはず。すると、近所の公園の植物や、周りの人たちの服装、お店・施設などの季節のデコレーションなど、ちょっとしたところで、物事の変化に気づくようになります。
おわりに
日々、仕事に明け暮れる毎日の方も多く「早く会社に行きたい」「家に帰ってすぐ寝たい」と、お思いになる方がほとんどだと思います。
週に1度だけ帰り道でよいので、季節を感じる方法を試してみてください。感じることが、生活の癒しになっていくはずです。
（Photo by http://www.flickr.com/photos/kinumi/252335400）
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