気分をすっきりさせる休日の過ごし方

はじめに

なんだか最近、スッキリしない.....

嫌な感じが続いてる....

いいことがない.....

そんなわけでスッキリしたい、そう思うあなたにおススメの、誰でもできる、お金もかからない、そんな方法があります。

たとえば、通勤電車。いつも同じ方向へ行き、同じ駅で降りる。普段の毎日はそのくり返しですよね。買い物も、定期券があるからと途中駅で済ませたり。

長年同じ沿線に住んでいても、通勤通学の反対方向へというのはあまり行ったことがないはず。

ひとりで知らない場所へ行く。お金のかからない冒険の始まりです。

この際だから、どこの駅前にもあるようなチェーン展開のカフェに入るのはやめて、そこにしかない喫茶店に入ってみましょう。小さな書店で、目についた本を一冊買って。

カフェでまったりもいいですが、普段、デスクワークが多い人は足腰が弱くなっている可能性があります。運動がてら足にまかせて歩くのもいいですね。

その際、ミネラルウォーターをたっぷり補給しながら歩き、たくさん汗をかくと、なんと厄落としにもなりますよ。

普段の生活では、時間や約束に縛られているもの。せっかく誰との予定も入っていない休日なら、それこそ時計を忘れて過ごしましょう。

お昼だからランチを食べる、夜になったら晩ご飯を食べる。そんなことだってどんどん無視していいんです。

ケータイだってマナーモードにしちゃいましょう。ひとりきりの自分を楽しむのに、他人は必要ありません。お腹が空いたら食べたいものを食べて、自分をたっぷり甘やかしましょう。

心と体に溜まったいらないものを、せっかくの休日に洗い流してしまいましょう。

日常の澱が溜まったら、軽く非日常感覚を取り入れてみましょう。きっとその日の晩はスッキリした気分で眠れるはずです。

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