はじめに

「クローゼット」と「人生」は似ている。
いつの間にか、中にあるものが増えていて、大切なものを探しにくくしている。

クローゼットの中に置いておくべきものを選別するように、人生に必要なものを選別しよう。

まずはクローゼットを整理してみましょう

STEP1：付箋（もしくはガムテープ）とサインペンを準備する

STEP2：クローゼットにある衣服に1から10まで番号をつける

サインペンで付箋に番号を書き、衣服に貼り付けていきましょう。
ここでの基準は以下のようにしてみてください。

• 1番・・・お気に入りの、頻繁に着るもの
• 10番・・・ここ1年振り返っても着たことがないもの・仮装パーティにでも招待されなければ二度と着ることがないと思うもの

STEP3：4番から10番が貼られた衣服は全て捨てる・あげる・売る

基本的には捨てましょう。あきらかにまだ着られそうだ！というものや新品のものはオークションに出品したり、慈善団体に寄付しましょう。

同様の方法で人生を整理しよう

STEP1：紙とペンを準備する

STEP2：ぜひ手放したいと思っていることを紙に書く

今の自分に不要なもの、役に立っていないもの、マイナスな考えにさせるものなどを紙に書いていきましょう。
正直に、恐れず。

STEP3：書いた紙をおごそかに処理する

自分の中で「儀式」のつもりで行いましょう。後述しますが、「儀式」っぽくするのが大切です。

以下、処理（儀式）の例です

• （安全な場所で）火をたいて、一枚一枚炎の中に投げ入れる
• 水の中に沈んでいかせる
• 飛ばして良い風船につけて、空へ飛ばす

なぜ儀式が大切か？

儀式というと宗教っぽい響きですが、つまりは「過程を長くする」ということです。
なぜそんなことをするのか。
それは、その儀式を行っている最中に、自分の潜在意識に「手放すこと」を埋め込むことができるからです。

是非、定期的に行ってみてください。
クローゼットだけでなく、家中のものを行うと家の中も人生も、とてもシンプルで良いものになりますよ。

期待できる効果

この方法を行うと、当たり前ですがクローゼットの中に新しいスペースが生まれます。
人生でも同様で、手放すことがあれば新しい何かが入ってきます。

クローゼットの新しいスペースには、自分が新しく必要だと思ったものが並ぶように、人生にも「新しい必要なこと」が訪れます。