はじめに

筆者はアロマテラピーの講師をしている者です。

今回は、アロマオイル（精油）が無くても「自宅にあるモノだけ」でスキンケアをする方法のご紹介をします。

用意するもの

• 粗塩　大さじ１
• ボディローション or ボディクリーム or ベビーオイル　大さじ２
• 小皿

やり方

Step1

小皿に粗塩を入れて、上からボディローションなどを加えて、指でぐるぐるとかき混ぜて馴染ませておきます。

Step2

お風呂でひざやくるぶし、肘の硬い角質部分を優しく円を描く様にマッサージする

Step3

その後よく洗い流します。

おわりに

クレンザーとしての粗塩に、クッションとしてローションやベビーオイルを加える事で肌への負担を和らげて、マイルドにケアをする事ができます。

例えばシャンプーのあと、コンディショナーで髪をパックしている間にこれをするのもいいと思います。

できるだけ毎日、３分程度の簡単角質ケアでザラザラからサラサラ肌を目指しましょう！

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