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  1. 急に胃が痛くなった時の対処法

急に胃が痛くなった時の対処法

2014年06月22日更新

「胃にきた!」という時

人間、ストレスが貯まると胃が痛くなったりしますね。メンタルが弱ってる時は特に・・・。それだけじゃなく、体調を崩すときもまず「胃からくる」という人も多いかと思います。

こんなふうに「胃にきた」時に自分でできる対処方法です。

急に胃が痛くなった時の対処法

温かい飲み物を飲む

牛乳やらミルクティーなどの乳製品を飲むと効きます(個人的に)。仕事中に胃が痛くなった時など、どこでもできる方法なのでオススメです。

決してコーヒー、お茶は飲まない 胃に刺激を与えます。

納豆を食べる

納豆のネバネバが 胃の中の表面をカバーしてくれて、胃痛を抑えてくれます。嘘みたいだけどホントに効きます。

体を右にして寝転ぶ

家など、寝転ぶことができる場合は右を向いて寝転ぶこと。胃の形からして右を下にするのが良いようです!

湯船につかる

これも家にいるときにだけできる方法ですが、湯船に半身浴でつかりましょう。40度か41度くらいのお湯で入ると熱すぎず冷えすぎず良い感じです。

腹式呼吸をする

腹式呼吸をする時、ゆっくり大きくすると効果がありました。

胃が弱い人が気をつけること

  • 辛いもの、刺激物は控える
  • コーヒーは控える
  • お酒(アルコール)を控える
  • タバコはダメ
  • 胃の痛みのも種類があるので症状にあった胃薬を。(お医者さんに「市販のものならガスター10が効くよ」と言われたことがあります)
ここで紹介した方法はあくまで一時的な対処法です。胃酸過多とか食べすぎとか、胃の痛みにも色々あります。また、他の病気である可能性もあるので痛みがひどい場合は必ず病院に行きましょう!

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本記事は、2014年06月22日公開時点の情報です。記事内容の実施は、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。

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