はじめに

毎朝サッと目が覚めますか？眠くてなかなかベッドから出られない人は多いのではないでしょうか？これから寒くなると余計に目覚めるのがつらいですよね。

そんな時にお薦めの２つの方法です。

クール感のある目薬をさす

これは目をパッチリさせ白目を綺麗にする効果もあるので一石二鳥です。目がスースーして眠気も吹っ飛びます。

おしぼりで顔を拭く

寝る前に枕元に濡れたおしぼり（タオルでも可）を用意しておくのです。乾かないようにビニール袋に入れておいたほうがいいかもしれません。朝、目覚めたら、このおしぼりで顔を拭いてさっぱりさせると眠気が吹っ飛びます。

おわりに

いかがでしょうか？いきなり運動したりするのは大変ですが、この方法なら、簡単に眠気を取り去り、サッと目覚めることが出来ると思います。

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