はじめに
スーパーへ買い物へ行くと、ついつい要らないものまで買ってしまうことはないですか？
消耗品ならいつか使うのでまぁいいのですが、食料品は消費期限もあるし、あまり買いすぎないようにしたいものです。体のためにもね。
買いすぎを防ぐ方法
お腹がすいたときに行かない！
これだけで、だいぶ買いすぎを防ぐことができます。
お腹がすいていると、どれもこれもおいしそうに見えてしまい、ついつい買ってしまうためです。御飯を食べた直後が一番良いでしょう。
そんなタイミングよく行けない！という場合でも、軽く何か食べてから行くようにしましょう。
バナナとヨーグルトがオススメです。結構お腹いっぱいにもなるし、体にもGood！
このレシピの経緯
母が次のように、自慢げに言っていました。
母「ご飯食べて満腹になってから、買い物に行けばいいのよ」
ああ、なるほど。
続けて次のようにも言っていました。
母「お腹すいたまま行くと、調理販売してるの全部買ってしまうのよ」
ああ、しんぱいだ。
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