頭痛のときに試してみて！
急にくる頭痛・偏頭痛。ついつい身体を横にして休みたくなりますが、それよりも効果的な姿勢があります。
それがこれ。
体育座り
体育座りの姿勢をとると脳の圧迫が避けられます。そのおかげで頭痛が楽になると言われています。
是非1度お試しください。
（おまけ）白湯をたっぷりと飲む
体育座りの姿勢をとること以外に、頭痛のときは排泄を良くすることも大切です。（つまり、便秘のときは頭痛が起きやすい）
排泄の効果がある白湯を多めに摂取しましょう。白湯の参考記事はこちら。
白湯を飲んで体温、代謝を上げよう
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