はじめに

「断捨離」・・・難しそうな言葉な感じがしますよね。「断捨離」を知らない方のために「断捨離」について紹介したいと思います。

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「断捨離」とは？

読み方は　だんしゃり　です。

簡単に言うと断捨離とは、整理整頓をする時の片付け術のことです。

• 断＝入ってくる要らない物を断つ

• 捨＝家にずっとある要らない物を捨てる

• 離＝物への執着から離れる

発祥元

断捨離と言う言葉はヨガから来た言葉で、

• 断行

• 捨行

• 離行

の3つの思想が元のようです。

御存知だとは思いますが、ヨガとは呼吸法や瞑想による精神統一などの健康法のことです。

使い方

片付け術のことを指しているのですから、整理整頓をする（した）際に使えば良いと思います。

「物が無駄に溜まってるから断捨離したい」

「最近流行りの断捨離、してみようかしら」

「大晦日に大掃除で断捨離ってみました」

「断捨離ってみました」と言う言い方もなんかイケイケで良いですね。

断捨離の効果

一重に物を上手く捨てる片付け術とは言っていますが、あらゆる生活面での効果も大いに望めるようです。体験談を調べてみたところ、

• イライラが無くなった

• 人間関係がスムーズに行くようになった

• 生活にメリハリがついた

• 気分が前向きになりポジティブになった

• 痩せた

など。精神的&肉体的にゆとりが出来、生活面全てが上手く循環するようです。

書籍

おわりに

断捨離のことは大体お解りでしょうか。ではいざ実践すると言う時に役立つポイントを最後に挙げてみますね。

• 今使わない物は将来使わない

• 人からもらった大事な物でも、使わなければただのガラクタと一緒。気持ちを心の中で大事にすれば良い

• 愛着が沸いてる物には目を瞑り、手を合わせて「今までありがとう」と感謝するべし。本当に感謝しているからこそ捨てられる

断捨離、する人は頑張って下さい！筆者も興味津々です。

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