寒いオフィスから脱出できるアイテム

はじめに

オフィスの空調。ビル全体で管理されていたりして、設定温度が変えられなかったり、自分の席に暖房が当たらなくて、まるで日陰にいるよう‥そんなツライ日々、送っていませんか。

寒いオフィスを快適に過ごすアイテム、外側から、内側からとそれぞれお教えします。是非取り入れて、寒さから脱出、してくださいね。

足元の冷えは、身体を壊すきっかけにもなりかねません。あまりにきちんとしたオフィスなら難しいですが、今流行りのレッグウォーマー。

遊び用にはカラフルなものがＰＯＰで可愛いですが、オフィス用には落ち着いた色やデザインもあります。

一度売り場に行ってみましょう。お気に入りを見つけて一度穿いてみて。ホントに足元がポカポカ温かくなって、もう手放せなくなりますよ。

足元同様、腰も冷やしてはいけません。

腰をカイロで温める事で、身体全体の寒さが和らぎます。長時間持続タイプがありますから、熱くなりすぎたらしばらく外す、など工夫してみましょう。

長時間同じ所に貼り続けると、低温火傷してしまう事もまれにあるようですから、パッケージの注意書き、良く読んで正しく貼りましょう

寒いのに、社内の空気は乾燥していて喉が渇き、冷たいもの、飲みすぎたりしていませんか。

冬の時期などは特に、できるだけ温かいものを摂るようにしましょう。

例えば１杯分のタイプでも売られているしょうが湯。お湯に溶かすだけで簡単にでき、とろみもあって飲みやすく、身体が温まる優秀ドリンクです。

コーヒーはホットでも飲みすぎると身体を冷やすので、紅茶にするなど工夫しましょう。発酵したもの（紅茶、ウーロン茶など）が身体を温めてくれると言われています。

なかなか広いオフィスで快適に過ごすのは難しいですよね。でもちょっとだけでも、身体を温める、冷やさない、という事に意識をしてみましょう。

あなたが今まで冷え性だったりしたら、意識する事で改善、されるかもしれませんよ。

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