生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

掲載中のライフレシピ数:100,000件以上
  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6. 油揚げ
  7.  

油揚げのおかずレシピ

20

小松菜などと一緒に美味しくいただけるおひたしや、納豆やチーズと組み合わせたアイデアレシピまで、油揚げを使った料理のレシピをまとめました。

20件の記事が見つかりました
20件中 1 - 20 件を表示
美味しくカルシウム補給!ハムとじゃがいもとチーズの油揚げ包みの作り方

109 view

美味しくカルシウム補給!ハムとじゃがいもとチーズの油揚げ包みの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

カルシウムが豊富な油揚げとプロセスチーズ。あまり一緒に使うことがない2つを一度に食べられるように考えたのが、このレシピです。 今回は、美味しくカルシウム補給できる、ハムとじゃがいもとチ...すべて読む

byわんことこいぬ

ダイエット中でも安心!お揚げ餃子の作り方

20 view

ダイエット中でも安心!お揚げ餃子の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

夏はやっぱり冷えたビールと餃子ですよね!でもダイエット中だし、カロリーは控えたい…。そんなときは、餃子の皮を油揚げに代えた、糖質カット餃子がオススメです! 糖尿病の夫の為に考えたメニュ...すべて読む

byさくらさくさく

火を使わずぱぱっと一品!「バーべQ味なお揚げ」の作り方

13 view

火を使わずぱぱっと一品!「バーべQ味なお揚げ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

今回は身近な材料で火を使わずパパッとできる、「バーべQ味なお揚げ」の作り方を紹介します。 ウスターソースの甘みとスパイシーなカレー粉の相性がいいので、おつまみとしてだけではなくお子様に...すべて読む

byREN

おつまみで鉄分補給!ほうれん草ソテーの袋焼きの作り方

102,093 view

おつまみで鉄分補給!ほうれん草ソテーの袋焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

今回はおつまみにもなる、ほうれん草ソテーの袋焼きの作り方を紹介します。 貧血予防に効果のある鉄分をほうれん草で美味しく摂取することが出来ます。 ほうれん草・・・80グラム ベ...すべて読む

byREN

キャベツと人参の小袋詰めの作り方

462 view

キャベツと人参の小袋詰めの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

野菜を沢山使ったヘルシーな小袋詰めです。 キャベツ・・・1/4個 人参・・・1/2本 干ししいたけ・・・4枚 油揚げ・・・4枚 卵・・・・4個 しいたけの戻し汁・・・...すべて読む

byゆっちー

油揚げでお手軽!「ネギみそ焼き」の作り方

1,940 view

油揚げでお手軽!「ネギみそ焼き」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

油揚げを使った、おつまみにぴったりな「ネギみそ焼き」の作り方を紹介します。 材料は油揚げ、ネギと調味料だけとお手軽!こんがりさくさくの食感がたまらない! 油揚げ 2枚 みそ ...すべて読む

bymoo

おやつにも最適!「油揚げdeマヨコーン」の作り方

568 view

おやつにも最適!「油揚げdeマヨコーン」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

おこさまのおやつにいかがですか。「油揚げdeマヨコーン」の作り方について説明します。 油揚げ 1枚 コーン 適量 ソーセージ 1本 マヨネーズ 適量 油揚げは、油抜きしてく...すべて読む

byふうこたまこ

油揚げを使った「水菜チャーハン」の作り方

358 view

油揚げを使った「水菜チャーハン」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

お肉もソーセージも入っていませんが、おいしい「水菜チャーハン」の作り方について説明します。 ごはん どんぶり1杯 油揚げ 1枚 水菜 1/2束 塩 小さじ1/4 カレー粉 小...すべて読む

byふうこたまこ

油揚げ巻きのレシピ

967 view

油揚げ巻きのレシピ
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

油揚げとひき肉とレンコンがあれば必ず我が家で作るという一品をご紹介したいと思います。 油揚げ:1枚 レンコン:20g ひき肉:20g 油:適量 しょうゆ:大匙1 砂糖:大匙1...すべて読む

byりんごちゃん

パン粉がなくても大丈夫!油揚げで作る「なんちゃってライスコロッケ」の作り方

1,112 view

パン粉がなくても大丈夫!油揚げで作る「なんちゃってライスコロッケ」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

ライスコロッケを食べたかったのですが、パン粉が家になかったので、パン粉の代わりに何かないだろうかと探していたところ油揚げがあり、油揚げに入れて作ったら美味しくできました。 そこで、そ...すべて読む

byりんごちゃん

油揚げとかぼちゃの煮物の作り方

895 view

油揚げとかぼちゃの煮物の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

油揚げとかぼちゃは相性がよく、一緒に煮るとお互いの良さを引き立てあいます。 油揚げ… 1枚 かぼちゃ… 1/4個 だし… 小1 しょうゆ… 大1/2 みりん… 大1/2...すべて読む

byyuka+

油揚げだけ!「おいしいお揚げごはん」の作り方

1,728 view

油揚げだけ!「おいしいお揚げごはん」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

具材は油揚げだけの「お揚げごはん」の作り方について説明します。 米 2合 水 400ミリリットル 油揚げ 2枚 塩 小さじ1 青のり 少々 油揚げは油抜きしてください。 ...すべて読む

byふうこたまこ

油揚げで「ジャコチーズ焼き」の作り方

1,778 view

油揚げで「ジャコチーズ焼き」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

おつまみにもおすすめな油揚げを使った「じゃこチーズ焼き」の作り方について説明します。 ちりめんじゃこ 大さじ1~2 とろけるチーズ 大さじ2 油揚げ 1枚 油揚げは、油...すべて読む

byふうこたまこ

ブタとキツネのこんがり焼きの作り方

1,447 view

ブタとキツネのこんがり焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

玉ねぎ入りのひき肉ダネを油揚げに詰めて、こんがり焼いたメニューです。 何気なく思いついたお料理ですが、香ばしいカリカリの油揚げがなんとも美味しくて、ついついごはんをいっぱい食べ過ぎて...すべて読む

byyurie

ふんわりジュワ~「たまごと豆腐のきんちゃく煮」の作り方

1,473 view

ふんわりジュワ~「たまごと豆腐のきんちゃく煮」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

油揚げの中にたまごと豆腐を入れた「たまごと豆腐のきんちゃく煮」の作り方について説明します。 油揚げ 3枚  こんにゃく 1枚 たまご 3個 豆腐 150グラム めんつ...すべて読む

byふうこたまこ

油揚げのひき肉巾着煮の作り方

8,736 view

油揚げのひき肉巾着煮の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

油揚げに具を詰めてゆっくり煮込んだ「油揚げのひき肉巾着煮」の作り方の紹介です!甘辛い煮汁がたっぷりしみてジューシーです。 油揚げ・・・3枚 豚ひき肉・・・150g 人参・・・3...すべて読む

by来実

肉の代わりに油揚げ!「揚げじゃがバター風味」の作り方

713 view

肉の代わりに油揚げ!「揚げじゃがバター風味」の作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

お肉の代わりに油揚げを使った「揚げじゃがバター風味」の作り方について説明します。 じゃがいも 1個 さつまいも 1本   にんじん 1本 たまねぎ 1個 油揚げ 2枚 砂...すべて読む

byふうこたまこ

野菜がたっぷり入った油揚げきんちゃくの作り方

918 view

野菜がたっぷり入った油揚げきんちゃくの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

もやしをたっぷり使う節約レシピです。とっても簡単だけど、ちょっと手が込んでる風に見えます。油揚げがパリパリしておいしいので是非作ってみてください。 油揚げ… 1枚 もやし…...すべて読む

byyuka+

包丁も火も使わない 焼き油揚げの作り方

8,323 view

包丁も火も使わない 焼き油揚げの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

とっても簡単に作れる、便利なおつまみレシピをご紹介したいと思います。包丁も火も使わずに出来ますので、多少酔っ払っていても作れるレシピです。是非活用してみてください。 こちらの動画は...すべて読む

bym!

油揚げのチーズ焼きの作り方

4,821 view

油揚げのチーズ焼きの作り方
  1. 料理
  2.  
  3. 料理レシピ
  4.  
  5. おかずのレシピ
  6.  
  7. 卵・大豆加工品のおかず
  8.  
  9. 油揚げ
  10.  

チーズを使った簡単なレシピは便利ですよね。そこで簡単で栄養満点の油揚げのチーズ焼きを紹介します。 短時間で出来るので、おつまみとしても便利です。 油揚げ:1枚 チーズ 油揚げは...すべて読む

byしろたま

編集部ピックアップ

期間限定のスペシャルコンテンツをチェック!

もっと見る