生活の知恵があつまる情報サイト

nanapi

掲載中のライフレシピ数:100,000件以上
  1. ストレス耐性を上げる

ストレス耐性を上げる方法

32

ストレスと上手に向き合っていくには、あまり溜め込まないようにストレス耐性を上げるという方法もあります。ここでは、ストレス耐性がないと感じている人でも、強化し、耐性を高める方法を解説しているので、是非参考にしてみてください。

32件の記事が見つかりました
32件中 1 - 32 件を表示
ガマンしないで!日々の生活の中でストレス耐性を高めるコツ

15,290 view

ガマンしないで!日々の生活の中でストレス耐性を高めるコツ

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

仕事や近所づきあいなど、ストレスに思うことは色々あります。特に最近では、ストレスから体を壊 ... すべて読む

by タロリ

効果あり!ストレス耐性を高めるための瞑想のコツ

31,342 view

効果あり!ストレス耐性を高めるための瞑想のコツ

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代社会は過剰なストレス社会だと言われています。生活する上でストレスはもはや避けては通れま ... すべて読む

by とうふ

自分を許して柔軟に!「自分ルール」を外してストレス耐性を高める思考法

1,965 view

自分を許して柔軟に!「自分ルール」を外してストレス耐性を高める思考法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

生活していれば、どうしてもストレスは溜まっていってしまいますよね。筆者もストレスの溜まり過 ... すべて読む

by ジェト☆

ストレスと上手く付き合おう!生活が楽になるストレス耐性をつけるシンプルな方法

2,392 view

ストレスと上手く付き合おう!生活が楽になるストレス耐性をつけるシンプルな方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

人間、生きていると嫌なことや辛いことを感じる機会がとても多いです。そんな不快な感情「ストレ ... すべて読む

by 光明隠歌

簡単にできちゃう!行動でストレス耐性を高める方法

971 view

簡単にできちゃう!行動でストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレスが多い現代社会で生活するのは大変ですね。 ストレスを無くす事はできませんが、自分を ... すべて読む

by Molly

とにかく前向きに!考え方でストレス耐性を高める方法

622 view

とにかく前向きに!考え方でストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ここではストレス耐性を高める考え方を紹介します。 一般的に言われるストレス耐性とは、受けた ... すべて読む

by Molly

規則正しい生活と運動で!ストレス耐性を高める方法

317 view

規則正しい生活と運動で!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

何かとストレスの多い現代社会では、ストレスを抱えていない人はいないと言っても過言ではありま ... すべて読む

by Molly

自分の好きなことをしよう!実践して効果のあったストレス耐性を高める行動

700 view

自分の好きなことをしよう!実践して効果のあったストレス耐性を高める行動

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

どうして、あの人はストレスに強いの?と不思議に思うことはないでしょうか。その人は、ストレス ... すべて読む

by あや

規則正しい睡眠を!実践して効果のあったストレス耐性を高める生活習慣

456 view

規則正しい睡眠を!実践して効果のあったストレス耐性を高める生活習慣

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレスに対して弱い人でも、ストレス耐性を高める方法は幾つかあります。その中で、生活習慣に ... すべて読む

by あや

自分に言い聞かせよう!ストレス耐性を高める考え方

731 view

自分に言い聞かせよう!ストレス耐性を高める考え方

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレスをためるもためないも気の持ち様と言いますが、簡単なことではありません。ですが何もし ... すべて読む

by あや

体温を高く保つとストレスに強くなる?自律神経を整えてストレス耐性を上げる7つの方法

2,385 view

体温を高く保つとストレスに強くなる?自律神経を整えてストレス耐性を上げる7つの方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレス発散のために、映画を見て泣いたりポジティブ思考に努めたり、心のケアのために試行錯誤 ... すべて読む

by ♡いおり♡

たまには自己中になって!ストレス耐性を高める方法

8,481 view

たまには自己中になって!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代はストレス社会です。ストレスを受ける度合いも感じる度合いも人それぞれ、またストレスによ ... すべて読む

by plum29

健康的な生活を!ストレスに強い身体の作り方

3,322 view

健康的な生活を!ストレスに強い身体の作り方

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

職場でのストレスを感じる人は年々増えているようです。ストレスが原因で「うつ」になってしまう ... すべて読む

by johncompany

発想の転換でストレスに強くなる方法

1,847 view

発想の転換でストレスに強くなる方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレスを感じるといろいろなことに支障が出ますよね。筆者もストレスにかなり弱かったです。 ... すべて読む

by anchovycake

うまく付きあおう!ストレスを減少させる3つのポイント

1,565 view

うまく付きあおう!ストレスを減少させる3つのポイント

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

学校、仕事、恋愛・・・現代社会はさまざまなストレスにあふれています。「なんでこんなにストレ ... すべて読む

by だだだ

ストレスはあっていい!ストレス耐性を高める発想転換のしかた

1,596 view

ストレスはあっていい!ストレス耐性を高める発想転換のしかた

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

家庭では家事や育児に、はたまたローンの支払い。職場では、上司と部下との板挟み、仕事量は効率 ... すべて読む

by greenfinder

まずはストレスに敏感になる!ストレス耐性を高める方法

1,721 view

まずはストレスに敏感になる!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代社会において、ストレスを感じることは多々あります。自分はどうもストレスを感じやすい、他 ... すべて読む

by あおいまちる

ある程度は妥協することも大事!ストレス耐性を高める方法

720 view

ある程度は妥協することも大事!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代はストレス社会、などと言われる時代です。日々ストレスに晒されていると言っても過言ではあ ... すべて読む

by ジョン

真面目な人ほど注意!ストレス耐性を高める3つの方法

6,535 view

真面目な人ほど注意!ストレス耐性を高める3つの方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

適度なストレスは、自分のやる気を高めて、自分の能力を伸ばすために必要なものです。しかし、過 ... すべて読む

by のこ

上手に身を守る!ストレス耐性を高める方法

1,444 view

上手に身を守る!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

世の中にストレスを感じない人は皆無だと思います。それでも、ストレスの響きやすさは人それぞれ ... すべて読む

by monoco

呼吸がポイント!ストレス耐性を高める方法

1,513 view

呼吸がポイント!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレス社会と言われている現代。ストレスをためると、心ばかりか体も病んでくる原因となります ... すべて読む

by 萌黄

素直になろう!ストレスに強くなる方法

4,030 view

素直になろう!ストレスに強くなる方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代、ストレスを感じない場所はなかなか無いのではないでしょうか。生きていれば必ずストレスは ... すべて読む

by knsyk

ストレス耐性を高める方法

5,873 view

ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

少しのことでストレスを感じてしまうと、メンタルヘルスの面でも望ましくありませんよね。 そこ ... すべて読む

by AGT

健康に楽しく!ストレス耐性を高める方法

601 view

健康に楽しく!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレスは現代社会では誰でもあると言ってもいいものでしょう。考え方を変えてみると今まで感じ ... すべて読む

by minashi

簡単3ステップ!ストレスに強くなる方法

7,954 view

簡単3ステップ!ストレスに強くなる方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレス耐性とは、ストレスにどのくらい耐えられるか、その強さのことです。ストレス耐性が高 ... すべて読む

by Bisque

からだの免疫力と一緒!ストレス耐性を高める方法

1,513 view

からだの免疫力と一緒!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

著者は悪口を言われてストレスが溜まり、胃痛になりました。胃痛から回復するためにストレスに強 ... すべて読む

by りんごちゃん

自分自身に寛容になろう!ストレス耐性を高める方法

1,396 view

自分自身に寛容になろう!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代はストレス社会といわれています。人と人が集まれば、家庭でも仕事でも、友人と出かける際に ... すべて読む

by longwalker

3つの要素が鍵!ストレス耐性を高める方法

13,489 view

3つの要素が鍵!ストレス耐性を高める方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

何かとストレスを抱え込みやすい現代社会。ストレスを全く無くすのは難しいものです。そのために ... すべて読む

by Molly

ストレス耐性をアップする3つの言葉

38,766 view

ストレス耐性をアップする3つの言葉

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代はストレス社会とも言われています。筆者達はストレスから逃れられない環境に生きているわけ ... すべて読む

by 彩海

実践!ストレス体質からの脱却方法

1,616 view

実践!ストレス体質からの脱却方法

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

現代はストレス社会といっても過言ではありません。事実うつなどの精神疾患で苦しむ方は年々増え ... すべて読む

by まひろちゃん

ストレス耐性が高い人の10の考え方

44,349 view

ストレス耐性が高い人の10の考え方

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

「最近ストレスが多いなあ」と思いながらふと隣を見ると、いつもニコニコ穏やかに微笑んでいる人 ... すべて読む

by monoco

脳科学から学ぶ、ストレス耐性のつけ方

11,857 view

脳科学から学ぶ、ストレス耐性のつけ方

  1. メンタル
  2. ストレス対処
  3. ストレス耐性を上げる

ストレス社会といわれる現代。ストレスとともに、ストレスに対する情報も乱出している気がします ... すべて読む

by パパパペ

  • 1
32件中 1 - 32 件を表示

編集部ピックアップ

期間限定のスペシャルコンテンツをチェック!

もっと見る