おすすめライフレシピ

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• 育児・生活

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  自炊初心者のための薬味の保存方法

  はじめに 薬味って料理に少し加えるだけでグっとおいしさがアップしますよね。 でも、自炊してるととちょっとだけ使ったままになって傷んでしまうことも多いと思います。冷蔵庫の隅っこでシナシナになって見つ... すべて読む

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  140日前に更新

• マネー・節約

  125 pt

  ラクして1ヶ月の食費を12500円にする方法（3-4人家族）

  はじめに つい最近まで、我が家（夫婦＋7ヶ月赤ちゃん）の食費は、だいたい20000円から25000円ほどかかっていました。毎週献立を決めて、決まったものしかスーパーに買いに行かない、という方法で無... すべて読む

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  162日前に更新

• メンタル・人間関係

  10 pt

  ストレス社会に勝つための食材

  はじめに 現在、ストレスを感じずに毎日を過ごしていると言い切れる人は非常に少ないでしょう。 このストレス社会に生きる現代人にとって、個々が意識してストレスを貯めない努力が必要です。 今回はストレス予... すべて読む

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  167日前に更新

• 趣味

  13 pt

  タケノコ刈り(掘り)の方法

  タケノコ掘り行ってきましたが、お手軽でかつ楽しかったのでその方法をnanapiに共有しておきますね。 事前情報 どこでできるのか 僕は千葉県千葉市にある「若松みどりの栗園」にお世話になりました。 ... すべて読む

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  167日前に更新

• 美容・健康

  3 pt

  トマト（生野菜）の効果的な食べ方

  トマト（生野菜）には効果的な食べ方がある ガン予防に有効とされるトマト。 豊富なビタミン類の他にも、抗酸化物質である脂溶性の色素・カロチノイドの一種であるリコピンが豊富に含まれています。 ガンや動... すべて読む

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  168日前に更新

• 美容・健康

  7 pt

  便秘予防に良い食べものと生活習慣

  便秘の方にオススメ 便秘の女性が多いですよね。便秘は腹痛や肌荒れを引き起こし、気分も憂鬱になりがちです。 そんな便秘を予防するために食べ物に気をつけている方も多いかと思います。ここでは「便秘に効果的... すべて読む

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  168日前に更新

• 美容・健康

  14 pt

  花粉症のヒドイ人は気をつけるべき食生活

  はじめに こちらでは花粉症（アレルギー症状）のヒドイ人が注意すべき食品をまとめてみました。 全部を絶つのは難しいですし、人によって影響のないものもあるかと思います。いろいろと試してみて、自分は何を食... すべて読む

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  169日前に更新

• 美容・健康

  6 pt

  花粉症対策に効果的な食べ物

  はじめに 春。暖かくて草花も顔を出す素敵な季節。新生活をスタートさせる人も多いでしょう。 ただ、花粉症の人にとっては憂鬱な季節でもあります。 いまや国民の4人に1人は花粉症だそうです。マスクやメガネ... すべて読む

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  169日前に更新

• 育児・生活

  5 pt

  ミルク・パン粉を使わないハンバーグの作り方

  はじめに ミルクやパン粉（小麦粉）、卵のアレルギー持つ子供たちが増えているそうです。こうなるとハンバーグ等を食べさせる事が難しくなります。 でも、ミルク＆玉子＆パン粉を使わないハンバーグも存在しま... すべて読む

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  187日前に更新

• 育児・生活

  4 pt

  熱々の皮つきジャガイモの皮を楽に剥く方法

  コロッケやポテトサラダを簡単につくろう！ 茹でたり、電子レンジしたりした熱々の皮付きポテト。コロッケ、ポテトサラダをつくるときは必須の作業です。 ただ、熱いので皮を剥くのが大変ですよね。「アッチッ... すべて読む

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  194日前に更新

• 育児・生活

  6 pt

  新鮮な魚を見分ける方法

  スーパーで魚を買う時に見るポイント 魚の新鮮さを見分けるにはいくつかのポイントがあります。 基本は「目の周りが透明で張りのある状態であること」です。 新しいものは目の周りが透き通ってにごっていませ... すべて読む

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  211日前に更新

• 美容・健康

  7 pt

  カルシウムをしっかり、でも脂肪を抑えて摂取する方法

  カルシウムを効果的にとりたい！ 年を重ねるとともに摂取しなければならないカルシウム。 ところが、チーズや牛乳はカロリーと共にコレステロールが気になります。そこで、脂肪をとことん抑え、しかもカルシウ... すべて読む

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  213日前に更新

• 育児・生活

  6 pt

  唐辛子を調理後、手がヒリヒリする時の対処法

  とうがらしを調理したあとは気をつけよう！ ペペロンチーノ、キムチ鍋、「辛い！けどウマイ！」と言える料理には唐辛子は欠かせません。ただ、直接手に触れるとヒリヒリして、その手で目などを触った時はおしまい... すべて読む

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  215日前に更新

• 育児・生活

  34 pt

  ２週間は大丈夫！大葉の保存方法

  大葉ってすぐ傷む！ 大葉。あると便利な大葉。タラコスパゲッティやシソ御飯、うどんに入れてもおいしい大葉。 でもヤツはすぐ傷む！だからあまり買わない！ そんな人はいませんか。私はそうでした。 でも今は... すべて読む

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  232日前に更新

• 育児・生活

  21 pt

  りんごの皮を簡単に剥く方法

  リンゴは皮を剥くのが面倒だ、という人 この時期りんごは美味しいし、安いし、頂いたりもしてうれしいのですが、みかんと違って食べるのにひと手間必要ですね。 実践している方も多いかもしれませんが、あるも... すべて読む

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  244日前に更新