お腹に関するランキングお腹に関するライフレシピ記事ランキング
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急な腹痛を抑える方法
会議中や授業中に、急におなかが痛くなって困った経験は、皆持っていると思います。 こんなとき、すぐにトイレに行ったり薬を服用できない場合に何回か苦しみから救われた方法があります。 そのやり方を紹介しま...すべて読む
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気になるお腹周りの脂肪を落とす方法
年齢とともに、お腹周りに脂肪がつきやすくなってしまいますよね。しかも、一度ついてしまった脂肪は、なかなか頑固で落ちてくれません。 そこで、お腹周りをほっそりと部分痩せする方法を紹介したいと思います...すべて読む
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オフィスで座ったまま誰にも気づかれずにポッコリお腹を引き締める方法
毎日オフィスで机に向かってお仕事をしているときに、正しい姿勢と呼吸を心がけるだけでポッコリお腹を引き締めることができます。 準備するものもなく簡単に、そして誰にも気づかれず、負担なくできるエクササ...すべて読む
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手足先をいつでもどこでも温める方法
冬に限らず冷房の効いた室内に長くいると手先、足先が冷たくなってしまうことってありますよね。 手先、足先が冷たくなると、体中が冷たくなってしまいます。そうならないように、手先、足先を温めて体を冷やさな...すべて読む
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初めての妊娠で身体の変化を知って不安を持たない方法
初めての妊娠、おめでとうございます。赤ちゃんが出来た喜びは何にも変えられませんね。それと同時にお母さんには様々な体調の変化と身体の変化が出てきます。 こちらもチェック！ 赤ちゃんが生まれるまでにや...すべて読む
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本当に簡単なウエストひきしめ方法
お金も時間もかけたくないけど、やせたい。 ダイエットにお金と時間をかけるくらいであれば、そのぶんやせてかっこよくorきれいになった暁の、デートにでも使いたいものですよね！ そんなあなたにぴったりの...すべて読む
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電車やバスで、突然お腹が痛くなったときの対処法
通勤や通学中に突然腹痛が…あなたならどうしますか？すぐにトイレへ行けないので困りますよね。 筆者の旦那さんも、電車やバスなどの中で腹痛に襲われることが多いようです。そこで、旦那さんの経験談を元に「...すべて読む
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初めての妊娠 妊婦さんにしてはいけない、言ってはいけないこと
はじめて何かをする時って、ナーバスになりがちなものではないでしょうか？それがからだの変化ならなおのこと。妊娠はその最たるものと言ってもよいでしょう。 からだが日々変化して、体調もどんどん変わって、...すべて読む
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腹痛を手で治す方法
学生時代、授業中にお腹が痛くなった時にやっていました。 かかりつけのお医者さんに教えてもらった誰にでも簡単に出来るレシピです。 授業中・会議中・電車の中などどこでも出来るので、突然の腹痛の際にお試し...すべて読む
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お腹をへこませる簡単エクササイズ
食べすぎが続いたとき、運動不足になったとき、年齢的にと、ぽっこりお腹になっている人はいませんか。部分やせはなかなか難しいとお思いでしょうが、お腹をへこませるエクササイズがあります。 今回はお腹をへ...すべて読む