「こめかみ」に関するやり方のランキング

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表情筋が弱いと、表情に動きがなく、魅力的な表情になりにくいとされています。そこで、表情筋を効率的に鍛えるやり方を紹介します。まず、顔を思いっきり小さく、ぎゅーっと真ん中に寄せます。次に、...すべて読む

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両手の人差し指・中指・薬指3本でおでこの中心から、こめかみまで、強く皮膚を引っ張って、こめかみで一旦止めて下さい。5秒位経ったら、ゆっくり、ふわっと指を離して下さい。いかがでしょう？リフレッシュ...すべて読む

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寝起き、仕事中、運転中、作業中など、頭がぼーっとして困るとき！呼吸が浅くなって、全身の血流が滞って、頭に血が巡らず、酸素が送られなくなっているので要注意です。こんな時はミスをしたり、手元が狂った...すべて読む

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お仕事を頑張っている皆様に是非お試し頂きたいのが、これからご紹介するストレスケア方法です！ストレスがかかると、無意識のうちに奥歯を噛みしめているものです。そうすることで、顎周りの筋肉・こめかみ...すべて読む

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顔の印象って大切ですよね。顔のパーツの配置は、生まれ持ったものなのでそう簡単には変えられるものではありませんが、願わくば小顔になりたい！と考える女性は多いのではないでしょうか？しかし...すべて読む

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だけど、ロングヘアは重たくなりがち。けれども、アレンジの仕方が多いから楽しみがあります。そして、なかなかロングヘアまで髪をのばすのは大変です。せっかくのばした髪の毛だから、誰よりも可愛くなりた...すべて読む

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ただの三つ編みじゃ面白くない！フィッシュボーンとは…「魚の骨」のような編み方で、三つ編みよりも細かく、目が詰まった仕上がりですごく綺麗。三つ編みよりも簡単です！！ (Photo by わかちゃ...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ