「イライラ」に関するやり方のランキング

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子供を寝かしつける時、なかなか寝付いてくれないと、なんとも可愛いわが子でも、つい、イラッ！っとしてしまうこと、ありませんか？そんな時、「イラッ！」っとしないちょっとしたコツを紹介したいと思います。...すべて読む

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生理の２週間ないし１週間くらい前からイライラしたり、気分が沈んでしまったり、涙もろくなったり・・・。女性の８０％は経験していると言われています。ホルモンバランスが乱れることでなるそうです。ま...すべて読む

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子育てをしていると，子供が自分の思うようにしてくれない上に，寝不足だったり，やらなきゃならないことがあったり，何度もおなじ繰り返しだったり．．と，どうしても「イライラ」してしまうことありますよね． ...すべて読む

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職場でイライラすることってありますよね。そんなときに、道具もいらず、自らの「想像力」を使って、3分でイライラを沈める方法をご紹介します。膝を閉じて座り、股を床と平行にします。目を閉じ...すべて読む

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イライラが止まらないことが原因で、言葉尻がきつくなる、作業がはかどらない、といったことを経験したことは、誰にでもあると思います。イライラは、体調的なもの、生活環境、精神的負担と色々考えられます。...すべて読む

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「うちの奥さん、毎日イライラしてるよ……」育児が始まってそんな状態になってしまう奥さんは少なくないです。むしろ普通かもしれません。でも、旦那さんはそれが続くとしんどいですよね。そこで、旦那さんが...すべて読む

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ほんの些細な事で腹を立ててしまって、大事な人と喧嘩してしまったり、なんとなくイライラしてしまう事って、ありますよね。怒りやイライラなどの不快な感情をコントロールする方法を身につけて、毎日を爽やか...すべて読む

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「子供が思春期になって、急に口を利いてくれなくなった」「言葉使いが乱暴になった」等の悩みをよく耳にします。必ず訪れる子供の思春期、親は覚悟はしていたものの、イライラがたまってしまいますよね。そこ...すべて読む

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誰でもイライラを感じてしまうことはあります。そ職場での人間関係がうまくいかなかったり、友人と気持ちがすれ違ってしまったり、家族と喧嘩してしまったりという理由もあるでしょう。そこでこの記事では、イ...すべて読む

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イライラは負の塊。感情、行動、言葉、全てにおける悪循環への入り口だ。周りに当たり散らしたり自暴自棄になったりしないためにも、あっ、と感じたところで素早く鎮火しておこう。何より、イラッと来るそ...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ