「サプリメント」に関するやり方のランキング

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気分が落ち込んでいたり寝付けなくて困っていませんか？　そんなときは、手軽なサプリメントを試してみましょう。過剰摂取を避け、１日の目安量を超えないよう注意してください。沢山飲んだからといって...すべて読む

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いまや現代人のマストアイテムとなった「サプリメント」ですが、みなさんは年間でいくらくらい使っていますか？実は、日本のサプリメントは、宣伝費などのせいか、非常にコストパフォーマンスが悪いのです。 ...すべて読む

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好きな人ができるとそれだけで、毎日の生活のなんでもないシーンが輝いて見えたり、感情豊かになったり、学校や会社に行く気持ちの張りができたり。恋って女子を輝かせる大事な要素です。でも、最近「好きな人...すべて読む

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健康診断を受けるなら、正確な数値を出した方がよいですよね。再検査も嫌ですから、なるべくよい状態で健康診断を受けたいものです。そこで、健康診断の精度を高める前日の過ごし方をまとめてみました。薬...すべて読む

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妊娠した事のある女性や妊娠したいなと思っている女性にとって一度は聞いた事のある「葉酸」という名前。産婦人科医に葉酸の摂取を勧められた女性も多いと思います。一方で、葉酸ってどんなものなの？と思う...すべて読む

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髪を美しく育てるためには、身体の中からの栄養吸収がかかせません。ここでは、髪の毛を美しく育てるために意識して摂取したいサプリメントをご紹介したいと思います。サプリメントと合わせて、普段の食生活の...すべて読む

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これからの時期、風邪になる方も多いかと思います。私自身は、ここ10年ほど本格的に風邪等の病気にはなってないのですが、体調が優れなかったり、風邪気味？と思ったときに実践してる方法を紹介します。 ...すべて読む

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人間誰でも年を取るものですが、できれば元気に美しく年を重ねたいものですよね。そこで少しでも若々しくあるために、力を貸してくれるサプリメントをご紹介します。某タレントさんは一日一食で、朝と昼大量の...すべて読む

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二日酔い・・・辛いですよね・・・辛いとわかっていてもつい飲み過ぎてしまう、飲み過ぎたらあとが辛いとわかっていてもつい飲み始めはそんなに飲まないつもりなのでウコンの力を飲む、とかおなかに固形物を入...すべて読む

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身体にたまった毒素は1日ではなくなりません。普段の生活からデトックスを心がけることで、徐々に毒素を排出していきます。ランチタイムや食後に少しサプリメントをプラスして、デトックスをしましょう。 ...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ