ストレスに関するランキングストレスに関するライフレシピ記事ランキング
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急に胃が痛くなった時の対処法
人間、ストレスが貯まると胃が痛くなったりしますね。メンタルが弱ってる時は特に・・・。それだけじゃなく、体調を崩すときもまず「胃からくる」という人も多いかと思います。 こんなふうに「胃にきた」時に自分...すべて読む
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朝の超満員電車のストレスをできるだけなくす方法
東京の満員電車は半端ない。時間によっては本当に地獄です。 と、このように、満員電車って普通に考えるとストレスですよね。私も以前はそうでした。 でも皆さん、どうでしょう！ 朝って、とても眠いですよね...すべて読む
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夫の仕事ストレスを、上手に解消してあげる３つのポイント
私たち夫婦は結婚１０年目になりました。 夫と一緒に暮らしてきて感じるのは、仕事のストレス度合いによりその日の機嫌が大きくかわること。 例えば、普段はあやしてくれたり、スルーしてくれる子供や赤ちゃんの...すべて読む
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身近なアレで猫のストレス解消！？
最近は猫を外に出さない飼い主さんが増えています。 部屋の日あたりのいい場所でま～るくなって一日過ごす、それが一般的な猫のイメージでしょう。 しかし、ねこじゃらしなどに本気のまなざしで向かっていく、...すべて読む
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ストレス発散できる泣き方のコツ
何かつらいときがあったとき、 「泣くもんかっ！！！」 と思うときはありませんか？ もちろん泣いてはいけない場面もたくさんあるのですが、泣いたって良い時だっていっぱいあるのです！ 実は科学的にも、...すべて読む
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ストレスや不安を和らげるサプリメント
気分が落ち込んでいたり寝付けなくて困っていませんか？ そんなときは、手軽なサプリメントを試してみましょう。 過剰摂取を避け、１日の目安量を超えないよう注意してください。沢山飲んだからといって...すべて読む
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嫌いな上司のもとでノンストレスで働く方法
嫌いな上司の元で働く、、、なんてストレスフルな生活なのでしょうか。会社で過ごす時間が一番長いのに、その時間が苦痛に満ちているなんて考えただけでも吐き気がしますね。 でもだからって仕事はしなければ行...すべて読む
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自分で出来る！簡単ストレスケアマッサージ法
お仕事を頑張っている皆様に是非お試し頂きたいのが、これからご紹介するストレスケア方法です！ ストレスがかかると、無意識のうちに奥歯を噛みしめているものです。 そうすることで、顎周りの筋肉・こめかみ...すべて読む
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ストレスについて本気出して考えてみた。ストレス発散法まとめ。
ストレス社会と言われてから随分と時がたちました。 日本人は日頃からストレスを感じやすいと言われており、その原因は人間関係、金銭面など多岐にわたっています。 ストレスはとても身近な単語ですが、最悪の...すべて読む
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犬のストレスを解消するための3つの方法
犬をペットとして飼う時、難しいのが上手にストレスを解消することです。というのも、犬はすごくストレスが溜まりやすい生き物だからです。 例えば、学校や仕事への外出で日中家に誰もいない時間があるだけで、...すべて読む