「ハーブティー」に関するやり方のランキング

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二度寝しちゃダメなのに、とても眠い・・・。そんな朝に、すぱっと目を覚ます方法です。やり方は簡単です。足の親指とその他４本の指をがんばって動かします。イメージとしては、親指と人差し指をこする...すべて読む

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皆さん、職場での水分補給は何でされていますでしょうか。コーヒーかお茶がオフィスの飲み物の代表だと思います。コーヒーはカフェインが豊富で元気がでますが、飲みすぎると胃が荒れますね。これを整腸作用...すべて読む

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普段から口にする飲み物、皆さんはどんなものをよく飲んでいますか？緑茶、麦茶、ジュース、コーヒーなど、意外と飲む物は選択肢が多いと思います。でも、リラックスしたい時には紅茶、中でもハーブティーは...すべて読む

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夏は暑いですね。暑いと、ついつい食べ物も手抜きになりがちで、スーパーのお総菜で間に合わせたり、そうめんとパンだけで済ませたり、とかく栄養が偏りがちです。足りない栄養素はサプリで間に合わせるとい...すべて読む

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肩や首がこるととても辛いですよね。さらには頭痛にもなったりします＞＜そんなコリの大敵になっているのが冷え。つまり、肩こり、首こりの予防には、とにかく冷やさないことが大切です。今回は肩や首元を冷や...すべて読む

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最近は甘い物、スイーツに目がない男性が増えましたよね。そんな男性をスイーツ男子と呼んだりもします。そんなスイーツ男子を好きになったら、彼が好きなスイーツを差し入れて喜んでもらいたいですよね。意...すべて読む

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紅茶を飲むと不思議とリラックスできてしまいますよね。あの香りは、何故か気持ちを落ち着かせてくれるのです。しかし、紅茶には数多く種類があり、パッケージの表示だけでどんな味なのかを判断するのはとても難...すべて読む

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ママ友や女友達を家に呼んで、おしゃべりをするのは楽しいものです。特別なことをすることはないけれど、ちょっとしたことで喜ばれると、こちらも気持ち良いですね。お客様が来た時出す飲み物は、夏は冷た...すべて読む

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今回は快適に過ごすためのニオイケアについて考えたいと思います。口臭や体臭は誰しもあるものですが、緊張、ストレス、月経時や体調不良のときに悪臭として感じることが多いものです。においそのものだけを...すべて読む

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もうすぐ花粉症の時期ですね。そこで、私自身の経験上の花粉症対策と少しでも症状を和らげる方法をご紹介します。ただし、症状が和らぐ若しくは少し楽になり気がまぎれる方法なので個人差があります。この内...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ