「マッサージの仕方」に関するやり方のランキング

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女性であれば誰しも憧れるすらっと伸びた美脚。しかしどれだけマッサージをしてもなかなかむくみが取れないなどいろいろありますよね。むくみがしっかり取れていないと、そのむくみは最終的にセルライトとして脚...すべて読む

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筆者はタイ古式マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる座位のマッサージのポイントを紹介したいと思います。自分でマッサージするのもよし、パートナーや友...すべて読む

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寒くなると、手や足の指先が冷たくなったりしますよね。寒くなくても、エアコンなどで冷える人もいます。手や足先が冷たいと、仕事もはかどらなかったりしますよね。そこで今回は、どんなときにでも気軽にで...すべて読む

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「お金をかけないで彼氏に喜んでもらえるプレゼントをしたい！」という女性におすすめのアイデアをご紹介します。子供の頃、両親のお誕生日などに、「肩叩き券」などをプレゼントしたことはありませんか？紙に...すべて読む

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筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にや...すべて読む

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ボディバターを利用することで、お肌の柔らかさを維持して、皮膚を健康に保つことができます。とくにダイエットに興味のあるひと、これからダイエットしようとしているひとにこそ知っておいて欲しいポイントで...すべて読む

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彼や旦那さんが奥さんにマッサージを頼むことは良くあると思います。しかし、奥さんがマッサージをしてもらうという事は、あまりないのではないでしょうか？しかし、毎日の家事で体が疲れている時ってあります...すべて読む

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避難所では小さなスペースに固い床、寒さをしのぐために小さく縮こまって生活しています。お年寄りは大変苦しい日常です。あちこちに痛みなども出ているでしょう。リラックスと痛み軽減を兼ねて、エステティシャン...すべて読む

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1日お仕事を頑張って帰ってきただんな様のためにマッサージ。・・・をしてあげたいところだけど、手が疲れる！痛い！という奥様のために、現役セラピストが手が痛くなりにくいマッサージの方法をお教えします...すべて読む

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外出時、あたりはどんどん冷えてきて寒いのに、暖をとりに入れそうな店もなく、当然暖房器具もないということもありますよね。そんな状況で、例えばバスが来るまで待たなければならないような時の手足の温め方を...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ