いたって簡単です。 手をパーにして、７秒間思いっきり広げます。 指先すべてに意識を集中して、指と指の間を開けるだけ開くのがコツ。 血行がよくなって、頭がスッキリしますよ。 一緒に、足の指もやると効果...すべて読む
