「仮眠」に関するやり方のランキング

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疲れている時、仮眠をとらなきゃいけない！ってときありますよね。でも、薬局は夜中だと閉まっていてサプリとか買えないし。お店でおいしいもの食べてスタミナ付けようと思ってもいきなり食べれないし。っていうか...すべて読む

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定期試験期間中の学生の方や、仕事の締切に追われている社会人の方など、睡眠時間を削って何かに打ち込んでいる方が現代日本には数多くいらっしゃるでしょう。しかし、睡眠時間を削りすぎて、かえって作業効率が...すべて読む

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海外旅行先で人気の高いハワイ。日本からは複数の航空会社が運行しているので、行きやすい渡航先でもあります。常夏の島ハワイは、いつも爽やかなリゾート地ですが、忘れてはいけないのが日本との時差(-19...すべて読む

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大人になると、中々睡眠を多くとる事が難しく、大切な用事の時とかにふらふらしてしまうことがあるのではないでしょうか？そんなとき仕事や勉強などをしても捗りません。ここでは簡単にすっきりする方法を書い...すべて読む

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デスクワークは、長時間同じような体勢で仕事をしていることが多い為、血液の巡りが悪くなり、怠さや疲れ、頭痛などを起こします。かと言って仕事をしないわけにもいきません。ここでは簡単な方法で体の調子を...すべて読む

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外出先でノートパソコン等を使って、インターネットをしたいと思う事もあるかと思います。今回は、みなとみらい近辺で無料でインターネットが利用できるフリースポットを提供している場所について、ご紹介します...すべて読む

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眠いけど、どうしても起きていなければならないことってありますよね。寝てしまうのが一番ですが、いざ！というときに使えるテクニックを紹介します。こちらもチェック！会議中に眠気が襲ってきた時の小技大...すべて読む

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「朝が辛くて…」とか、うっかり仮眠をとってしまい、意識の奥では起きなきゃと思いつつも体が重くて動けないなど、たいていそんな時は目が覚めた後も、後悔だったりだるさだったり、負のコンディションが抜けませ...すべて読む

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