便秘に関するランキング便秘に関するライフレシピ記事ランキング
-
1位
便秘薬と下痢止め薬と上手に生きるための基礎知識
「うぅ…。おなか痛い。」 便秘と下痢。悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、便秘と下痢とうまく付き合っていく方法をご紹介します。 便を少し柔らかくする 腸の調子を整える 下剤 ...すべて読む
-
2位
便秘がなくなるヨーグルトの食べ方のコツ
女性で便秘に悩む女性も多いのではないでしょうか？私自身も、普段は便秘ではなかったのですが、妊娠中は便秘に悩まされました。 妊娠中は、市販の便秘薬も服用できないし、すごく悩みました。そんなときに、ヨー...すべて読む
-
3位
便秘のメカニズムと改善方法
女性は便秘になりやすく、悩んでいる人も多いでしょう。市販の便秘薬を使っている人も多いのではないでしょうか？薬の作用も様々で、便を軟らかくする作用がある薬や、腸の上にたまっている便を下におろす作用など...すべて読む
-
4位
便秘スッキリ！ヨーグルトレシピ
お腹の調子が悪いと、なんだか気持ちまですっきりしませんよね。 でも、便秘薬を使うと、急激にお腹が痛くなってしまったり、便秘薬が癖になってしまって、薬を使わないと出なくなってしまったり……できるだけ...すべて読む
-
5位
便秘予防に良い食べものと生活習慣
便秘の女性が多いですよね。便秘は腹痛や肌荒れを引き起こし、気分も憂鬱になりがちです。 そんな便秘を予防するために食べ物に気をつけている方も多いかと思います。ここでは「便秘に効果的な食べ物」の中で特に...すべて読む
-
6位
便秘解消！腸マッサージのやり方
毎日、便通のある人は便秘って何？と思う人もいるかもしれませんが、女性の多くは便秘で悩んでいますよね。 ２～３日ならまだしも、１～２週間も便秘している人もいます。ひどいときには、食欲がなくなり吐き気...すべて読む
-
7位
子供の便秘を改善する方法
子供や赤ちゃんの便秘・・・自分の便秘以上に気になりますよね。そんな子供の便秘を解消するのに効果的な方法を紹介します。 子供が便秘かどうかの判断ですが、以下のような状態であったら便秘であると考えら...すべて読む
-
8位
便秘知らずのオススメレシピ＆食生活
便秘の原因としてストレス、日頃の食事、運動量など様々な要因が挙げられます。でも、なるべくなら薬に頼らず健康的に過ごしたいですよね。 今回は、日頃の生活習慣で簡単に実践できるお通じ改善法をご紹介します...すべて読む
-
9位
おいしくおやつを食べながら、便秘解消の効果を高める方法
便秘をしているけれど、新たに何か食べたいということはないですか？毎日お通じがあることが理想ですけれど、便秘がちということもあるかもしれません。 そこで、食べながらも便秘を少しでも和らげる効果のある食...すべて読む
-
10位
便秘が解消する簡単なヨーグルトの作り方
みなさんは便秘に良く効く食材って、何が思い浮かびますか？繊維がたっぷりのサツマイモ？乳製品？ 色々挙げられますが、"手づくりヨーグルト"がお勧めです。 果物とヨーグルトを和えるだ...すべて読む