「健康レシピ」に関するやり方のランキング

1位

忙しい現代人は、コンビニでご飯を買う機会が多いと思います。しかし、コンビニのご飯は、８割が主食です。主食だけを摂り続けると、エネルギーの過剰摂取となり、太ってします。でも、バランス良く主菜と副菜...すべて読む

2位

一人暮らしって、家賃や光熱費等全て自分で払わなければいけなかったりするので、結構お金がかかります。一人暮らしで一番使うのが「食費」。面倒臭い・料理が出来ない等の理由で毎回惣菜を買ったりカップラーメ...すべて読む

3位

目が疲れていませんか？　普通にしているとき、私たちのまぶたは１分に約２０回のまばたきをして、目の乾燥を防いでいます。でも、何かに集中していると、まばたきは減ってしまい、読書では半減、さらにパソコ...すべて読む

4位

寒くなってきて、鍋にはぴったりの季節になりました。しかし、この時期、飲みすぎで、胸焼け、胃もたれをしている女子はいませんか。そんな女子におすすめの大根をたっぷり使った、みぞれ鍋の作り方を紹介します...すべて読む

5位

就職難など社会不安がたくさんある今の世の中、男性の30代のライフスタイルは千差万別です。まだ人生の目標が決まらず迷っている人や家庭を持って自分の責任を自覚している人、家族と仕事の間で疲れている人...すべて読む

6位

ジャム作りは難しいと思われがちです。りんごがおいしい季節がやってきましたが、ジャムに挑戦する人は少ないのでは？それは手間がかかるし、ちょっぴり面倒。そう思う人は多いのではないでしょうか？そのま...すべて読む

7位

春になれば、一人暮らしの生活をしなければいけない学生・社会人で、一番気になるのが食事ですよね。意外に一人暮らしってお金がかかるので、食費を上手に節約する事が大切だと思います。でも、料理なんてし...すべて読む

8位

古くから、野菜の効能は評価されています。体質改善をするために野菜を摂取することは絶対外せません。今回は野菜の苦手なお子様や、大人でも食べづらいと思っている方におすすめのメニューをご紹介したいと思い...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ