効果に関するランキング効果に関するライフレシピ記事ランキング
-
1位
「伝わる写真」を撮るときの構図の作り方のコツ
写真の構図の話になると、よくダメだと言われがちなのが「日の丸構図」です。 日の丸構図とは、日本の国旗みたいに、ポイントとしたい部分をどまんなかに配置して撮影することを言いますが、それにより写真がダメ...すべて読む
-
2位
断捨離の効果的なやり方
すっきりと片付いたきれいな部屋で暮らしたい。 「断捨離を始めてみたいけど、何から始めていいのかわからない」という方が多いのではないでしょうか。 断捨離のやり方として、効果的なのは「捨」「離」「断」の...すべて読む
-
3位
3か月で10kg痩せるためのコツ
先日、人生において何回目か分らないダイエットに挑戦しました。 過去のチャレンジにおいては、ほとんどの人がそうであるように、3-5kgくらいはサクッと落ちるけど、その後停滞期～暴飲暴食～体重計乗るの...すべて読む
-
4位
朝フルーツで若返り効果＆効率良くダイエットするコツ
ダイエットっていろいろありますが、人間の体の仕組みやサイクルを知らないと情報に踊らされて結果が伴わないなんてことがよくあります。 無理な食事制限を行って、不健康になってもしょうがないですし、やっぱ...すべて読む
-
5位
ガラス窓にプチプチを貼って家の中を保温効果にするコツ
ガラス窓にプチプチを貼ることで、家の中を保温効果にするコツを紹介します。 さまざまな便利グッズが発売されていますが、「プチプチ」が便利で手軽で効果も期待できます。プチプチとは、買物の時にワレモノを...すべて読む
-
6位
お茶でうがいをし、風邪を予防する方法
静岡県では風邪の予防でお茶でうがいしています。 外から帰ったら緑茶でうがいはかなり効果があります。 ここではそのやり方を紹介します。 まず、お茶でうがいするのがなぜ風邪に効くのか、というところか...すべて読む
-
7位
半日断食の方法
半日断食とは朝食を抜くことです。 断食することによって胃腸や肝臓といった内臓が休まります。普段の食事は間食をあわせれば一般の人で１日３食。 食べる人だと４食、５食…それにアルコールが加われば、さら...すべて読む
-
8位
効果的な表情筋トレーニング
表情筋が弱いと、表情に動きがなく、魅力的な表情になりにくいとされています。 そこで、表情筋を効率的に鍛えるやり方を紹介します。 まず、顔を思いっきり小さく、ぎゅーっと真ん中に寄せます。 次に、...すべて読む
-
9位
冷え性に効果的！アロマバスソルトの作り方
寒い冬の季節。女性は特に、冷え性の方が多いので辛いのではないでしょうか。 冷え性は生理痛や生理不順など、婦人科系のトラブルにもつながりやすいと言われています。 そこで！湯船に入るときの一工夫をご紹...すべて読む
-
10位
えいご漬けDSでTOEICスコア700点をクリアする方法
英語を公用語として採用する日本企業がチラホラでてきました。有名どころでは、楽天、ユニクロ、野村證券といったあたり。 公用語を英語とする日本企業は、採用の際の英語力判断基準として、TOEICスコアを採...すべて読む