和らげるに関するランキング和らげるに関するライフレシピ記事ランキング
-
1位
ストレスや不安を和らげるサプリメント
気分が落ち込んでいたり寝付けなくて困っていませんか？ そんなときは、手軽なサプリメントを試してみましょう。 過剰摂取を避け、１日の目安量を超えないよう注意してください。沢山飲んだからといって...すべて読む
-
2位
花粉症を和らげる3つのポイント
もうすぐ花粉症の時期ですね。 そこで、私自身の経験上の花粉症対策と少しでも症状を和らげる方法をご紹介します。 ただし、症状が和らぐ若しくは少し楽になり気がまぎれる方法なので個人差があります。 この内...すべて読む
-
3位
頭痛を和らげてくれる姿勢
急にくる頭痛・偏頭痛。ついつい身体を横にして休みたくなりますが、それよりも効果的な姿勢があります。 それがこれ。 体育座りの姿勢をとると脳の圧迫が避けられます。そのおかげで頭痛が楽になると言われ...すべて読む
-
4位
薬を飲まずに食品で偏頭痛の痛みを和らげる方法
あぁ…。頭が痛い…。痛み止め飲まなきゃ…。 こんな風に、日々偏頭痛に悩まされている方、特に女性に多いのでは無いでしょうか？ 確かに痛み止めを飲めば、痛みは治まります。しかし、妊娠している方や日常薬を...すべて読む
-
5位
初めての出産の不安を和らげる方法
出産は、女性にしか経験できない、素晴らしい体験であると同時に、女性が命がけで挑む大仕事でもあります。 そんな出産は、何度経験しても不安なものです。特に、初めての出産は、経験したことのない陣痛に対す...すべて読む
-
6位
頭痛をやわらげる方法
原因不明の頭痛に悩まされている方、意外と多いですよね。 慢性的な頭痛は、痛みのために日常に支障をきたしますが、精密検査をしても特に異常は見られないことも多いのです。 そこで今回は、そんな頭の痛みを...すべて読む
-
7位
大根はちみつ生姜で、喉の痛みをやわらげる方法
お薬が飲めない時、あまり飲みたくない時に風邪をひくと本当に困りますよね。私が妊娠しているときに、風邪で喉が痛いかなと思ったときに良く作って飲んでいた「大根はちみつ生姜」をご紹介します。 生姜の薬効...すべて読む
-
8位
一人暮らしの寂しさを和らげる方法
親元を離れて一人暮らしを始めと、初めて一人きりの生活は不安で、寂しさでいっぱいになると思います。 そんな寂しさを少しでも和らげることができる方法をお教えします！ 人間はお母さんの体の中にいたこ...すべて読む
-
9位
注射の痛みをできるだけ無くす為に気をつけること
これは小学生の頃、耳から血を採られるだけでもぎゃん泣きしていた筆者が、小児科で教わった注射を受ける方法です。 今回は「腕」から採血される場合です。 痛みを軽減するために、注射を打つ人（お医者さん、...すべて読む
-
10位
腰の痛みを和らげる方法
腰が痛いのって辛いですよね。 デスクワークで一日中座りっぱなし、立ち仕事でずっとバタバタしっぱなしなど、腰が痛くなる原因はいろいろありますが、かと言って仕事を辞めるわけにはいきません。マッサージや...すべて読む