寝ないに関するランキング寝ないに関するライフレシピ記事ランキング
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寝てくれない赤ちゃんを「巻いて」寝かせる方法
生まれて間もない赤ちゃん、寝るのが仕事なハズなのに、なかなか寝てくれないことがありますよね。 授乳してようやく寝た！と思って布団に下ろそうとすると 泣き出す→再び抱っこ→ようやくウトウト→布団にそ...すべて読む
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眠れない赤ちゃんの原因を知る方法
子供が眠れないときには、原因があります。 その原因を取り除けば、安心して眠ります。三人の子育て10年目の主婦として経験したことをいくつか記したいと思います。 子供は自分に必要な睡眠をどこでもとり...すべて読む
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まだ子供が寝てくれない…！そんな時にやって良いこと悪いこと
一日になんどもなんどもオムツをかえて、泣いたら抱っこ、 授乳・ミルク・離乳食を用意して食べさせて片付けて、 お風呂に入れて、さあ、寝かしつけ…あーもー寝ない！ ぜんぜんっ寝てくれません！ママのイ...すべて読む
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赤ちゃんが快眠してママも楽になる方法（月齢6ヶ月以降）
自分で動けるようになってくる生後6ヶ月前後の赤ちゃん。生まれたときから寝つきの良いベビーもいますが、なかなか寝ついてくれないベビーも多いようです。 半年も経てば、そろそろ新米ママさんも自分の時間が欲...すべて読む
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寝るべきか寝ざるべきか、判断する3つの基準
ストレスのたまる仕事や日々押し寄せる家事、友達とのおつき合いなどで、現代人の疲れは増すばかりです。 でも、つい夢中になってテレビを見てしまったり、晩酌をやめられなかったりで、気がつけば夜更かしして...すべて読む
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忘年会で酔っ払っても電車を乗り過ごさない３つのコツ
間もなく忘年会シーズンが到来します。楽しいお酒の席ではついつい飲み過ぎてしまうものですが、次の日に影響したり、家族に迷惑をかけたりしないように電車は乗り過ごさないようにしたいですね。 そこで酔っぱ...すべて読む
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帰国してから1日で時差ぼけを治す方法
ヨーロッパやアメリカなど、海外に旅行や出張に行ってきた後、悩まされるのが「時差ぼけ」ですよね。 酷いと2日や3日経ってもなかなか治らず、辛い思いをする人も少なくないと思います。 ここでは、どうのよ...すべて読む
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快眠できる、ちょっと変わった３つの方法
眠りが浅く夜中に何度も目を覚ましてしまう・・・ 布団に入っても寝つけないまま何時間も過ぎてしまう・・・ ぐっすり眠れず、朝スッキリと起きられない・・・ そんな、あなたのために、今晩からすぐにできる...すべて読む
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赤ちゃんをお布団に無事着地させる方法
赤ちゃんをがんばって寝かしつけたはいいけど、抱っこ状態からベビーベッドなどに置く（着地させる）と・・・ 目を覚まして泣き出し、また寝かしつけのやり直し。 すんげえ虚無感に襲われますよね。 僕が自分の...すべて読む