寝るときに関するランキング寝るときに関するライフレシピ記事ランキング
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ちょっとしたことでリラックス＆ぐっすり眠れる方法
一日の終わり、寝るときって一番ゆっくりできるときかもしれません。 仕事、学校、育児、家族。 日常のいろんなことを終えてまた明日を迎える、いくつかの方法を考えてみました。 牛乳を一杯飲むと、安眠効...すべて読む
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寝ぐせがつきにくい方法（ロング編）
髪が長いとヘアアレンジができたり、女性らしいイメージですが、長い髪を綺麗に維持するのはとても大変ですよね？ 例えば朝起きると・・・・・ 寝ぐせがついてしまった 絡まってくしが通らない などの...すべて読む
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ぐっすり眠るために！寝袋や堅い床での寝る時のお勧めの方法
避難所での生活ではベッドや暖かな布団がなく、硬い床で寝なければならない方も多いと思います。そこで、すこしでも快適な睡眠をとるための工夫をご紹介します。 硬い床にそのまま寝るよりも、なにかしらク...すべて読む
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寝る前に足のむくみを取る方法
1日中の立ち仕事や座り仕事で、足がむくんでしまうことって、OLなら少なくないと思います。それでも、足がむくんでしまうと靴がパンパンになってしまったり、足自体も重くなり大変ですよね。 今回は、寝る前...すべて読む
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超簡単な肩こりに効く寝る姿勢
先日、整体師の人に教えてもらった方法です。 僕自身もこれをするようになってから肩こりがホントに軽くなりました。 肩こりに悩んでるみなさん、寝る時にほんのちょっと意識するだけで 肩こりが軽減されますよ...すべて読む
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風邪予防に効果抜群！のどを加湿する正しい方法
冬は加湿が不可欠ですね。特に、肌は化粧水やクリームでなんとか乾燥から保護できても、鼻の中やのどはなかなか保護できないもの。 しかも、鼻・のどは乾燥から守らないと、風邪を引き寄せてしまいます。風邪を...すべて読む
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朝セットしたときから夜まで！巻き髪を持たせる方法
楽しい合コンや飲み会があるとき・・なぜか必ず平日なんですよね。朝に気合を入れて巻いた髪も、仕事が終わるころにはゆるゆるウェーブに。そんなときに使える、巻き髪を朝から夜まで持たせる方法をご紹介します...すべて読む
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理由がない「さみしい」「悲しい」への対応法7つ
人間、「さびしい」、「悲しい」と思うことがよくあります。特に、一人暮らしの人や、パートナーと理由があり別居している人、遠距離恋愛中の人などは、しょっちゅう強烈なさみしさを感じるという人もいるでしょう...すべて読む
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寝癖の直し方、寝ぐせがつかない方法
朝起きたら髪が爆発していた！どうしよう・・・。という体験、多くの方がしていらっしゃるのではないでしょうか。 寝ぐせは、なぜ出来てしまうのでしょうか。どうやって直せば髪を傷めずに済むのでしょうか。 ...すべて読む
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子供の寝かしつけに効果的なレシピ
寝かしつけ……世のママさんたち全員が一度は「誰か助けて！」と思ったことがあるのでは？ 私もそのうちの一人です。これまで試してみて、これは効果的と思った方法をご紹介します！ ちなみに下記は現時点で生...すべて読む