摂取方法に関するランキング摂取方法に関するライフレシピ記事ランキング
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カルシウムをしっかり、でも脂肪を抑えて摂取する方法
年を重ねるとともに摂取しなければならないカルシウム。 ところが、チーズや牛乳はカロリーと共にコレステロールが気になります。そこで、脂肪をとことん抑え、しかもカルシウムが効率よく摂れる方法を考えまし...すべて読む
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熱中症を予防する方法
熱中症とは暑熱環境で発生する障害の総称で、熱失神、熱けいれん、熱疲労、熱射病などに分けられます。 気温の高い日が続く中、熱中症による死亡事故などが多発していますが、熱中症は日常のちょっとした注意...すべて読む
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大根はちみつ生姜で、喉の痛みをやわらげる方法
お薬が飲めない時、あまり飲みたくない時に風邪をひくと本当に困りますよね。私が妊娠しているときに、風邪で喉が痛いかなと思ったときに良く作って飲んでいた「大根はちみつ生姜」をご紹介します。 生姜の薬効...すべて読む