nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ

暗記は就寝前にすると頭に入りやすい

　　　内容を脳が無意識の間に整理してくれる。また夕食時に青魚（マグロ　　　等）をできるだけ摂るようにするとＤＨＡやＥＰＡの効力でより頭の回転　　　　が増して寝ている間に記憶されていく。しかし一般的に...すべて読む

• 睡眠前
• 暗記
• 就寝前
• 睡眠前の学習
• 寝る前
• DHA
• 暗記頭の作り方