「消化の良い」に関するやり方のランキング

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ついに今年も夏がやってきました！夏の暑さ対策は万全ですか？夏バテは逃げ切れないかと思えば、いつもの生活を少し変えるだけで、暑い夏をさわやかに乗り切れます！夏バテ対策をご紹介します！夏バテの原...すべて読む

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飲み会を断れないからと言って、飲み過ぎ、食べ過ぎ、してしまってはいませんか？食べ物に気をつけているから大丈夫！と思っているそこのあなた、健康を維持するためには食べ物の選び方だけでなく、食べ方にも...すべて読む

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受験勉強や残業で夜遅くまで作業をしていると、どうしてもおなかが減りますよね。そんな時、夜食があると眠い夜でも元気が出て作業がはかどります。今回は夜遅くまで作業する方のために、元気が出る夜食の選び...すべて読む

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「味噌煮込みうどん」の作り方をご紹介します。風邪で弱った時にもおすすめのメニューです。こちらの動画は大変分かりやすいので、是非見て参考にしてください。 [ 動画を観る ] 油揚げが入っていますが...すべて読む

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クリスマス・忘年会・お正月とたくさんのおいしい食べものを食べる機会が重なるこの時期は、けっこう胃腸も疲れがちですね。お酒を飲む人も、飲まない人も、おせちを食べ過ぎた人も、食べ放題に行った人も、疲れ...すべて読む

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腹八分目・・・わかっててもなかなかできませんよね。でも、昔から言われるだけあって腹八分目は体にとってはとても良い習慣なのです。お腹いっぱい食べてしまうと眠くなってしまう経験をされた方はたくさん...すべて読む

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年末も近づき、仕事が忙しくなってくるご主人も多いのではないかと思います。奥様に出来ることと言えば、ご主人の疲れをとるべく心を配ることではないでしょうか？ここでは、いろんな方向からご主人の疲れをと...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ