「無理しない」に関するやり方のランキング

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ダイエットは間違った知識や方法で取り組むと逆に太ったり、病気になったり、最悪死に繋がる場合もあります。ここでは正しく健康的で持続しやすいダイエットの入門編をかいていきます。まずは食事制限や運動と...すべて読む

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一緒にいて心から落ち着けるような気楽に付き合える友だちはいますか？気楽に付き合える人が多ければ、それだけ人生も活気に満ちて毎日が楽しいものになりますよね。では、どのようにしたら友達とうまく付き...すべて読む

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「女の友情は続かない」という話を聞いたことがありませんか？男性に比べて、女性の方がその場その場の友達と付き合っていくので、長く友情を保つのは難しいということだそうです。でも、いくつかのポイントを...すべて読む

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ダイエットというと、とにかく我慢！というイメージが強いですよね。でも、我慢ばかりのダイエットは、身体的にも、精神的にも良くありません。せっかく痩せても、キレイでなければ意味がありません。我慢が爆...すべて読む

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ストレスが溜まったら発散すればいいのですが、出来る限りはストレスを溜めないようにするのが望ましいですよね。そこで今回は、ストレスを溜めない為に習慣付けたいこと等を紹介したいと思います。嫌なこと...すべて読む

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昨年から、母と一緒に祖母の介護をしています。いろいろと大変なこともありますが、心の持ち方一つで、楽にも大変にもなります。少しでも介護に携わる人が楽になるように、今回は親が介護が必要になったときの...すべて読む

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ダイエットに取り組んだことのある人は多いと思いますが、みなさんはどのようなダイエットをしたのでしょうか。無理な食事制限などをしてしまい、健康を損ねてしまった人は結構多いのではないでしょうか。いく...すべて読む

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会社での人間関係、難しいですよね。とくに女性同士の付き合いは簡単なようでいて難しいです。そこで女性の同僚とうまくなじむ方法をいくつか書き出してみました。人間関係は無理して頑張り過ぎると逆に上...すべて読む

nanapi [ナナピ] みんなで作る暮らしのレシピ