眠れないに関するランキング眠れないに関するライフレシピ記事ランキング
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大事な日に遅刻しない！ちゃんと起きられるための行動
大事な日、絶対遅刻しちゃいけない！というような日。もしくはいつもより早く起きなくてはいけないというような日。 とにかく最大の難関は「ちゃんと起きられるかどうか」ですよね。そこで今回は目覚まし時計に...すべて読む
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花粉症で眠れない方へ～鼻詰まり解消法
花粉症って本当に辛いですよね。症状は人それぞれだとは思いますが、目や喉の奥のかゆみは本当に堪えがたい苦痛でしかありません。 特に多いのが花粉によって鼻の粘膜が刺激され出てくる大量の鼻水との格闘です...すべて読む
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眠れない夜にコトンと眠れる方法
眠れない夜、他の人がぐーぐー寝てるかと思うと残念だし、第一疲れているのに眠れないなんて理解できない！と苛立ったりしますよね。 そんなときに、試せるいくつかの方法をご紹介します。 眠れないのは、頭の...すべて読む
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地震が怖くて眠れない夜の過ごし方
大きな地震を経験したり、地震のニュースを見ると、恐怖心に襲われ、なかなか夜も寝付けないことが多いと思います。 そこで今回は『地震が怖くて眠れない夜の過ごし方』をご紹介します。是非参考にして頂き、少...すべて読む
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眠れない赤ちゃんの原因を知る方法
子供が眠れないときには、原因があります。 その原因を取り除けば、安心して眠ります。三人の子育て10年目の主婦として経験したことをいくつか記したいと思います。 子供は自分に必要な睡眠をどこでもとり...すべて読む
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なんだか眠れないときの対処法
「なんだか最近眠れないなぁ～」「いつも寝つきが悪くて・・」と悩んでいる人って意外と多いんですね。眠れない理由として、「身体が緊張しすぎている」「悩みごとがある」「精神的な病気」などがあります。 眠...すべて読む
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ノンカフェインはどれ？眠れなくならないお茶選びのコツ
コーヒーを飲むと眠れなくなるという話は有名ですよね。皆さんご存知の通り、コーヒーには眠気を取り除くカフェインが入っているからです。お茶にもカフェインが入っているので、「寝る前にちょっとホッとしたい...すべて読む
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乳幼児が咳をしているときの対処法
赤ちゃんが咳をしているときは、なにかしら病気のサインのことが多いようです。今回は、乳幼児が咳をしている場合の対処法についてのレシピです！ お医者さんに確認した内容とはいえ、似ている症状でも違う原...すべて読む
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なかなか眠れない時に気持ちよく眠りにつく方法
身体はヘトヘトなのに、明日の朝も早いのに、どうにも寝付けない・・・って時、ありませんか？ そんな時に、なるべくすんなり、気持ちよく眠りに就くための方法をご紹介します。 仕事や悩みで頭が疲れている...すべて読む
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地震が恐くて眠れない夜の過ごし方
2011/03/11に起きた東北地方太平洋沖地震で余震が怖いなどの理由で眠れない夜を過ごしている方も多いと思われます。 よって、今回は、地震が恐くて眠れない夜の過ごし方を紹介したいと思います。 ...すべて読む